「打造自己美好的高齡生活」-高齡人生 有我做主

【線上公益講座】「打造自己美好的高齡生活」-高齡人生 有我做主

根據2021年的統計，我國人口的平均壽命是80.9歲，男性為77.7歲，女性為84.3歲。如果以60-65歲退休來推估，退休後將有20-30年的高齡生活，如果財務、健康無虞，心態調適好，這會是人生最美好的歲月。

過往的人能活到七十歲，已經是古來稀了，所以如何打造美好的高齡生活，是現代人面臨的新課題。政府從長照1.0到2.0，未來將邁向3.0，但是主要照顧的是已經失能失智的高齡者了，我們要為自己努力的是，在失能失智之前照顧好自己的身體、心理、社會關係、靈性，讓人生最後的這段時間過得美好。

美好的生活不會憑空而來，我們如何靠自己的努力活出想要的高齡生活，是要有覺知、有準備，並且付出努力學習和調適。歡迎你來參加這個講座，我們藉由這個機會來思考自己想要的高齡生活是怎樣的？如何幫助自己活出健康、美好的高齡生活!

【活動時間】

2023/9/21(四) 19：00 - 21：00

【活動地點】

Google Meet 線上會議室，請於講座前自行下載Google Meet軟體，下載網址如下: https://apps.google.com/intl/zh-TW/meet/

課程連結：課程前一天會傳上課網址至學員Email

【講師簡介】

李之安諮商心理師

1.啟宗心理所 兼任諮商心理師

2.婦女新知協會家庭支持照顧中心 合作心理師

3.社區共好深度陪伴服務員培訓 團體帶領

4.大悲學苑 資深安寧靈性關懷員/基礎課程講師

5.「張老師」基金會台北中心 義務張老師

【授課大綱】

1.問問自己，對高齡生活的想像是什麼樣子

2.拜託神燈精靈，給自己一段美好的高齡生活

3.盤點自己身、心、社、靈的資產

4.我願意為健康、美好的高齡生活付出甚麼代價

5.有尊嚴的退場，為生命終點預作準備

【報名對象】

1.期待高齡生活能過得更美好的民眾

2.對高齡生活樣貌好奇的民眾

【報名方式】

請填寫下方報名表格 

【聯絡方式】

承辦人: 詹博宇先生

1. E-mail：openmindcenter1050820@gmail.com

2. Line ID：openmindcenter

3. 電話：(02)2325-4066、0935-683014

【主辦單位】臺北市政府衛生局、金鴻兒童文教基金會

【承辦單位】啟宗心理諮商所

【協辦單位】社團法人華人婚姻家庭心理健康諮詢協會

【注意事項】

此活動為線上公益講座，不會一一打電話告知報名成功，

一切會由Email傳送，再請各位多多注意Email
並於開課前一周會傳送上課須知及上課連結
###因為為公益線上課程不會有錄影或回放###

#######此課程為線上課程,請務必確認報名表上的Email無誤########
#######此課程為線上課程,請務必確認報名表上的Email無誤########

請務必確認報名表上的Email信箱無誤