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活動說明
正念慈心系列
2024 正念幸福願景圖 工作坊
面對它 接受它 處理它 放下它
您是否也有聽過一句話：一旦認出是什麼束縛自己，你就解脫了！
面對它 接受它 處理它 放下它
您是否也有聽過一句話：一旦認出是什麼束縛自己，你就解脫了！
讓我們一起運用正念慈愛的力量，育療我們的身心，
送給自己一份美好祝福與幸福願景
我們過去慣性的想法和感受塑造相同的生存狀態與命運，我們也常無意識地想以過去的經驗來掌握未來的現實，因而被過去的枷鎖所束縛。
如果我們想擁有順遂、良善與創新的美好未來，就需以正念慈愛來接納全然的自我，進而洞見事實真相，當心改變了，生命也就跟著改變了！
正念幸福願景圖是藉由正念的引導與覺察，與過去的自我和解，放下傷害執取，開啟內在的力量與智慧，進而瞭解及實踐自己真正想要過的生活或夢想藍圖。
在團體創作中，透過團體心理動力，彼此溫馨關懷祝福、和解與修復、角色代表、創作與體現幸福願景。在現象場中作出對自己的承諾，勇於開懷邁向未來，創造與迎接充實豐碩的一年！
在團體創作中，透過團體心理動力，彼此溫馨關懷祝福、和解與修復、角色代表、創作與體現幸福願景。在現象場中作出對自己的承諾，勇於開懷邁向未來，創造與迎接充實豐碩的一年！
【活動日期】112年12月17日(星期日)
【活動時間】09:00-17:30 (中午休息1.5小時)
【活動內容】正念靜坐、慈心觀、正念自我和解與修復、團體心理動力、正念願景圖創作、體現願景歷程。
【所需媒材&工具】可準備：喜愛的報章圖文雜誌(3~5本)、喜愛的圖案或圖片、各類相片、剪刀、膠水、圖畫紙（可有顏色的，約A2~A3大小）。
1.可依個人需求自備 :喜愛的報章圖文雜誌(3~5本)、喜愛的圖案或圖片、各類相片。
2.必備工具 : 剪刀、膠水、圖畫紙（可有顏色的，約A2~A3大小）。
【參加對象】
1.想與過去自己和解或修復者。
2.想探索與瞭解自己者。
3.想過幸福安樂生活者。
4.對願景圖、未來方向目標有興趣者。
【活動平台】 ZOOM網路視訊課程
【活動講師】釋大惠 老師
◆學經歷：
國立東華大學諮商與臨床心理學研究所畢業
101年國家高考諮商心理師及格
光佑禪修中心創辦人與指導老師
二十多年禪修訓練、多次禪修閉關
1988年開始禪修
2002年開始四念處內觀
2012年開始每年接受40-90天密集閉關並開始指導十日以上正念內觀閉關
◆正念與教學資歷：
八週正念減壓課程結業
Hi Mind正念冥想/正念減壓講師
華人正念減壓中心五日止語營教師
北市大安區社區大學正念幸福課程講師
舉辦與指導大學生「正念生活體驗營」
指導青少年運用正念在體育、團隊合作、競爭、專注、安頓身心
獲邀美國紐約市政府學校「疫情下的生活正念」專題講座
帶領正念慈心療癒系列工作坊
帶領正念家族生命動力排列讀書會與工作坊
地方法院與看守所青少年正念指導
各單位機關佛學講座教師，團體禪修營老師
【活動報名與繳費】
A.一般價(12/04起報名者)：TWD 2,500元
B.早鳥優惠價(10/03前報名者)：TWD 1,800元
C.會員優惠價：TWD 1,200元
**C優惠方案：主協辦單位會員(正念助人學會會員已繳交112年年費者)、學生(需附有效學生證)、兩人團報。
**C優惠方案：主協辦單位會員(正念助人學會會員已繳交112年年費者)、學生(需附有效學生證)、兩人團報。
D.海外學員優惠價：CNY 600元或USD 80元
【繳費資訊與其他注意事項說明】
1、請依下述要項完成報名程序。
(1)填寫報名表後，請3天內完成繳費。
戶名：社團法人正念助人學會銀行：台灣銀行 嘉義分行銀行代碼：004帳號：014001007542
(2)將轉帳或匯款資料、報名者完整姓名、匯款日期、時間、帳戶後四碼，透過Email或line告知本會秘書處。
(3)待本會秘書處回覆確認後，方代表報名成功。
(4)發票將於活動後一個月內統一處理，若逾時未收到，請盡快與本會秘書處聯繫。
2、完成報名程序者，本會秘書處將邀您加入『2024正念幸福願景圖』Line 或WeChat群組，以利後續聯絡。(本工作坊群組為暫時設置，活動完成辦理一個月後將行關閉。若有何未竟事宜，歡迎洽正念助人學會秘書處。)
3、報名後若您因要事無法參與本工作坊欲轉讓他人，請於112年11月26日(含)前完成名額轉讓，並通知本會秘書處。若欲申請退費須酌收200元行政處理費，112年11月27日(含)後(含)恕不再辦理退費。
4、若因主辦單位有不可抗力因素或招生人數不足而無法開課時，將全額退費。
5、為尊重講師智慧財產權及肖像權，恕不提供課程電子檔，課程期間請勿錄音錄影。
6、全日出席本工作坊者，將提供電子研習證書(pdf檔)。若需紙本研習證書者，需另支付行政工本費300元(含郵資)。
7、行前通知：本會將於活動前3天統一以Email寄出，並同時於Line或WeChat公告，屆時敬請留意相關資訊。
【主辦單位】社團法人正念助人學會
【協辦單位】光佑禪修中心
【協辦單位】光佑禪修中心
【洽主辦單位】
Email：mbha0701@gmail.com
LINE ID ：0980356545
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