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站內搜尋【線上公益講座】面對「憂鬱」這朵烏雲，讓正念減壓幫助你！
活動日期：2023-08-15
活動說明
憂鬱的情緒，就像烏雲
當心情低落、難過、鬱悶的時候
隨著內心的烏雲越來越多
感覺做什麼事情都開心不起來
不知道該如何讓自己重振精神
生活好像正在逐漸墜入深淵
沒有任何希望感……
長期持續的憂鬱情緒
會讓大腦生病，變成憂鬱症
當你或你身邊的親朋好友
正因憂鬱而痛苦時
我們能怎麼幫助自己呢？
8.15 晚上8點 線上公益講座
《面對「憂鬱」這朵烏雲，讓正念減壓幫助你！》
無論你是
被最近諸多新聞影響，感覺狀況不佳
還是曾經、或正受憂鬱症所苦
都可以用正念減壓
幫助你緩解憂鬱，創造安穩與舒適
讓我們一起走過憂鬱低谷
找回內心的晴天～
當心情低落、難過、鬱悶的時候
這一朵朵的烏雲就籠罩在我們身上
隨著內心的烏雲越來越多
感覺做什麼事情都開心不起來
不知道該如何讓自己重振精神
生活好像正在逐漸墜入深淵
沒有任何希望感……
長期持續的憂鬱情緒
會讓大腦生病，變成憂鬱症
當你或你身邊的親朋好友
正因憂鬱而痛苦時
我們能怎麼幫助自己呢？
8.15 晚上8點 線上公益講座
《面對「憂鬱」這朵烏雲，讓正念減壓幫助你！》
無論你是
被最近諸多新聞影響，感覺狀況不佳
還是曾經、或正受憂鬱症所苦
都可以用正念減壓
幫助你緩解憂鬱，創造安穩與舒適
讓我們一起走過憂鬱低谷
找回內心的晴天～
時間｜8.15 晚上8:00-9:30
方式｜ZOOM線上即時視訊
主講｜胡君梅 執行長
主辦｜華人正念減壓中心
免費入場！歡迎報名～
點這裡：https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/lecture_0815
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