2023 秋季 樂齡律動~下午班(初階運動)

給身體一段舒緩放鬆的小時光，釋放疲勞和壓力  
透過簡單及多反覆的動作，在動態及靜態交替活動中  

了解身體的位置、增強肌耐力、柔韌及靈活度  
＃拉筋伸展 ＃樂齡運動  

一、《活動名稱》：樂齡律動~下午班  

二、《活動對象》：適合沒有運動習慣、筋骨硬朗的年長者  

三、《活動時間》：2023/9/19-12/12，每週二上午13:30～14:30，共12堂課  

停課日：10/10  

四、《活動地址》：台北市中正區汀州路三段97號,103教室  

五、《活動內容》：  

有氧律動+拉筋伸展  

在輕快的音樂聲中透過運動，紓壓放鬆  

增加身體活力與心理健康  

*本課程須自備瑜珈墊、彈力繩，若需代購請在報名表中備註  

六、《講師介紹》：范詩涵 涵涵老師  

-學歷  

國立台灣藝術大學 舞蹈系畢業  

-相關證照  

英國皇家芭蕾舞蹈RAD Intermediate 認證及研習  

中華民國樂齡健身運動指導員認證  

-教學經歷  

曾任教於文聖、深美、大觀等國小藝文教師  

現任創·彩色森林教師、國際兒童舞蹈協會排練老師、信友關懷協會運動班教師  

七、《活動人數》：10人以上開課，最多15人為上限  

八、《報名資訊》：  

1.服務成本：$2,000/人，須另自備運動器材，若需代購請在下方報名表中備註。  
早鳥優惠：$1,800/人，限9/1前完成報名繳費。  

2.報名日期：即日起報名至額滿為止  

3.*報名後請於三日內繳費，超過時間，名額將由候補學員補上。*若遇名額已滿，請先填寫報名表勿繳費，等候候補通知。  

4.匯款資訊：-華南銀行(008)公館分行 -帳號：118100128003 -戶名：社團法人中華信友關懷協會  

九、《報名須知》：  

1.經完成報名及繳費才算完成，開課前一週將有班長聯繫，請特別留意電話或簡訊通知。  

2.報名人數未達開課人數，恕不開班。(若有疑慮，請來電確認是否開課)  

3.因私人因素請假者(單堂)，無補課或代課機制，恕無法辦理延期。  

4.若需紙本服務成本收據，請自行聯絡協會服務窗口。  

5.本協會依報名人數保留教室調整、時間調整、開班與否及併班與保留更改之權利，若有變動將提前告知。  

6.請務必確認課程時間再行報名作業，本期出席狀況將影響未來報名協會其他課程的錄取資格。  

十、《活動改選辦法》：  

1.限於開學後三週前辦理，需事先與協會同工確認改選班級後方可進行，僅限一次免手續費。  

2.改選超過一次，每門課將酌收$200元手續費。改選之課程以當時系統顯示之成本計，若有差額，再補繳費或退費；若改選後仍無法適應，即依照退費辦法辦理。  

十一、《活動退選/退費規定》：  

1.若因故未開成之課程，學員可改選其他課或辦理全額退費。  

2.開學前一週(含)至開學第一週內退選，扣$200元後退還餘額。  

3.開學第二週退選，扣$400元後退還餘額。  

4.開學第三週起，恕不退費。  

5.退費統一辦理，請退費者於2023/10/15-10/22親至協會辦公室領取，逾期視同放棄。  

十二、《聯絡資訊》：  

-地  址：台北市汀州路三段101號福音大樓3樓324室  

-電  話：02-2365-2782分機102 蕭姊妹