2023 西斯特瑪不定期小型研習會「如何用太極理解西斯特瑪、如何用西斯特瑪練太極」報名表

俄羅斯武術西斯特瑪台北道場的不定期小型研習會

主題:如何用太極理解西斯特瑪、如何用西斯特瑪練太極

研習會時間 (time)：

2023/8/5(六) 0930-16:30(含一個小時午餐休息)

太極拳說「鬆」，西斯特瑪也講「放鬆」，但西斯特瑪的「放鬆」嚴格說並不是一個操作，而是一個附加產物。也就是說，「放鬆」這個事情是自然發生的，而不是有意去做的。在西斯特瑪的訓練中，我們總是強調透過連結和控制達成目標，而非僅僅依賴肌肉力量，並透過不同的練習讓練習者找到身體使用方式的感覺。

研習會當中，江老師將會帶領大家如何更多地關注身心的連續性與動靜的平衡，並在此基礎上深化探索如何不接地不用結構的身體感覺。再經由各種不同的對抗練習，體會結構用與不用之間的差別以及運用方式。
六小時的研習會當中，你將可以學到：

1. 基礎及進階的西斯特瑪身體操作方式
2. 以太極的方式理解西斯特瑪四大原則及四大運動
3. 狀態與連結
4. 輕靈、速度、力量之間的關係
5. 西斯特瑪的筋骨鬆以及皮毛攻的作法
6. 能量和神經系統的運用

希望這場研習會可以幫助同好們有機會從不同的角度來理解並實踐西斯特瑪的身體操作方式，並能為同好們帶來一些新的思考和體驗。也希望透過這場研習會，各位能找到屬於自己的道路，並在這條道路上不斷前進。

＊費用： 3000元

報名請填寫下列資訊，詳細資訊將進一步以email通知。