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活動日期：2023-07-29
活動說明
【公益正念心靈教育二日工作坊 臺東場】
身心有能量 教養有力量
先照顧好內在的小孩
才能照顧好身邊的小孩
正念有科學實證
沒有宗教色彩
長期練習可以
增進身心健康
學習效能、師生溝通
親師互動、及親子關係，
創造平衡、和諧與愛
的教育環境
前期參加工作坊學員的心得
☀️時間：2023年07月29（六）~30日（日）
09：30~16：30
☀️地點：臺東市豐源國小
☀️課程內容
07月29日（六）
09：30~09：45 正念伸展
09：45~10：10 表單問題回答
10：10~11：00 正念教育的重要 觀呼吸練習
11：10~12：00 教育的愛與覺察 正念聆聽練習
12：00~13：00 午休午餐
13：00~13：15 身體掃描
13：15~14：00 情緒教育 思緒覺察練習
14：10~15：00 親子溝通與正念祝福冥想
15：10~16：00 個人最有效的覺察方法
16：10~16：20 正念悠遊跑
16：20~16：30 交流與綜合討論
07月30日（日）
09：30~09：45 正念悠遊跑
09：45~10：10 應用分享與提問
10：10~11：00 家庭與班級經營 正念魔法氣球
11：10~12：00 高效能正念學習法 個人最有效的覺察方法
12：00~13：00 午休午餐
13：00~13：15 身體掃描
13：15~14：00 品格教育 個人最有效的覺察方法
14：10~14：40 教育問題分組討論
14：40~15：20 正念活動設計
15：20~16：00 分組發表
16：00~16：30 綜合討論 正念教育推廣之創見 提問交流
活動官網
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