北屯東峰兒童運動中心－挑戰你的極限～成人有氧帶你突破自我！

北屯東峰兒童運動中心

　挑戰你的極限～成人有氧帶你突破自我！

　　心肺燃脂有氧：7/24（一）12:10～13:00

課程運用相同或不同的運動組合，拉高強度搭配短暫休息達到刺激心臟的效果，讓心率快速升高，大量消耗熱量，同時提升耐力和脂肪燃燒效率，在短時間內快速燃燒脂肪。適合需要加速新陳代謝、降低血壓與燃燒脂肪的民眾。

　　徒手肌力有氧：7/28(五)11:00～11:50

課程結合了徒手訓練和有氧運動，利用自身體重做為負重的肌力訓練，練習基礎肌力訓練動作，並透過持續而有力的動作，肌肉將被激發並逐漸增強，同時提升心肺功能與肌耐力，不管是初學者還徒手肌力有氧可以帶來與眾不同的運動體驗。

體驗價：

　心肺燃脂有氧：99元

　徒手肌力有氧：149元

同場加開8月短期課～～

課程時間：

　心肺燃脂有氧：7/31-8/28，每週一12:10-13:00（共５堂）

　下肢強化課程：8/2-8/30，每週三10:00-10:50（共５堂）
　核心強化課程：8/2-8/30，每週三12:10-13:00（共５堂）

　徒手肌力有氧：8/4-8/25，每週五11:00-11:50（共4堂）

課程費用：

　心肺燃脂有氧：750元（恕不折扣）

　下肢強化課程：1,175元（適用112-4期優惠）
　核心強化課程：750元（恕不折扣）

　徒手肌力有氧：940元（適用112-4期優惠）

授課老師：

　小鶴老師

　　AFFA PFT 國際個人體適能顧問

　　YMCA心肺與階梯有氧訓練教練

　　知名健身房特約有氧老師

家長須知：

1.體驗課5人開班，開班不另外通知，未開班將於開課前兩天通知並退費。

2.報名體驗課，請於上課前10分鐘至櫃檯填寫資料與繳費。

3.每班報名至額滿為止，欲報名可來電詢問或至LINE私訊。

4.若不克前來請事先告知，以利開放候補名額。

連絡電話：04-2237-5077

Line官方帳號：＠dong.feng_csc
粉絲專頁：https://www.instagram.com/dong.feng_csc/
服務營業時間：

週一至週五：10:00-20:00

週六、週日：09:00-18:00