椅魅哲學系列～樂齡簡易椅子瑜珈操

椅魅哲學系列～樂齡簡易椅子瑜珈操

這次邀請大家一起來活動筋骨啦！
運用椅子設計簡易，安全的瑜珈動作，學習帶領樂齡族安全運動技巧。

一日的椅子瑜珈課程，讓你從此久坐不住!!
幫助自己增加身體活動量同時，亦能增進高齡健康促進專業能力~
超讚師資、好康課程，不要錯過

◆適合對象
☑️ 已是老師想進修學習者
☑️ 想從事教學者
☑️ 對樂齡體適能運動有興趣者

◆主題內容