防失智飲食 你吃對了嗎？

建立良好生活習慣，不菸不酒、規律不菸不酒、規律運動、增進社交互動、多動腦等，飲食是守護大腦健康的關鍵。攝取天然、植物性的原型食物，並少吃傷腦食物，能夠延緩大腦認知的退化喔！！