文山區樂齡學習中心-112(下)研習課程

課程名稱

課程簡介

課程時間

地點

講師

名額

注意事項

備註

樂齡養生太極(初階班)

太極修身、修心、修靈，是個無論年紀長幼皆可進行的一項運動。

10/16~12/4，每週一10:00-12:00，共計8次。

景新分館

1樓大廳

莊予曄

35人

請穿著運動平底鞋、寬鬆運動服裝，自備瑜珈墊（軟墊或鋪地毛巾）

運動課程擇一報名

肌力up up運動班

強化肌肉訓練與關節活動。

※依學員身體狀況調整課程強度，新生、舊生皆可參加。

10/16~12/4，每週一14:00-16:00，共計8次。

景新分館

1樓大廳

游志倫、王雅諄

35人

氣候行動~水田生態保育

認識臺灣水田生態，了解不同米食的差異，家庭簡易米食品嘗。

10/11~11/29，每週三9:30-11:30，共8次。

文山分館9樓多功能活動室

林如貞

30人

需材料費150元

請自備碗、湯匙

(剩餘經費於第8堂分享友善耕作農產品)

※課程包含2堂水田戶外走讀(需參與中心保險，方能參與)

費用於課堂上繳交

竹編盛物籃DIY

課程將會運用基礎編法之一的「方孔平編」來編作一只置物籃。

第一梯：10/11、10/18

第二梯：10/25、11/1

第三梯：11/15、11/22

第四梯：11/29、12/6

週三14:00-17:00，共4梯次。

景美分館

4樓視聽室

黃雯琪

每梯

7人

需材料費409元

另請自備噴水器(200-500ml)、棉紗手套(厚)、工作服(圍裙)、鉛筆

擇一梯次報名、報名即錄取

快板隊培訓課程(進階班)

運用韻文的節奏感，以及三塊板的板式教學，進行口語和手部小肌肉訓練，並讓學員享受說唱藝術的樂趣。

10/12~12/7，每週四10:00-12:00，共9次。

文山婦女中心3F大廳

陳書寧

10人

1.  本課程須自備竹板，且參加過竹板課程者始得報名。

2.  須於09:40抵達協助場地布置

西洋金曲開心唱

透過課程學習多首英文歌曲，並且感受歌詞的感情與意境。

10/12~11/30，每週四14:00-16:00，共8次。

文山婦女中心3F大廳

羅升媛

30人

須於13:40抵達協助場地布置

相遇故宮國寶

故宮文物介紹

10/13~12/1 ，每週五14:00-16:00，共8次。

文山分館9樓多功能活動室

梅朵-藍海文化力講師

35人

易經風水生活化

課程以易經之陰陽學教導居家環境配置，進而改善生活環境，讓居住生活更加健康。

10/13~12/1，每週五14:00-16:00，共8次。

力行分館

8樓活動室

吳瑞隆

30人

如需簡報檔案請自備隨身碟

不適用

提高機率活動