讓長期照顧家人的家庭照顧者從「愛自己」開始,關心自己、陪伴自己當下的感受,學會停下腳步好好寵愛自己。
活動日期:6/13、6/20、6/27、7/11、7/18、7/25
活動時間:週二上午 10:00~12:00
活動地點:玉里鎮 悠地亞-花蓮縣基督教全人更新協會 (981花蓮縣玉里鎮大同路258號)
對象:家庭照顧者
l團體課程內容
單元 | 日期 | 時間 | 單元主題 | 活動目的/內容 |
1 | 6/13 | 南區 10:00 | 12:00 | 莊麗端老師- 、CEDAW宣導 | 透過精油的薰香,達到身心放鬆。也在活動中製作具鎮定、安定情緒功能的薰衣草精油手工皂和振奮身心情緒的檸檬手工皂。讓學員透過大自然的能量得到身心支持。 |
2 | 6/20 | 梁美霞老師- | 認識愛的運動”愛自己、愛家人、愛生命”以「愛」當家,從愛自己、愛家人開始;活在當下,才能真正的活出意義。唯有瞭解愛自己的信念、態度,並找到正確愛自己的方式,才能正確的愛家人、愛別人、愛所有生命。 | |
3 | 6/27 | 莊麗端老師- | 在課程認識精油淋巴拍打按摩,天然香氣療癒身心,課程中製作精油複方,讓學員可以回家延續愛自己,並也可透過實際付出愛的行動,在家庭中用愛服務家人,自然而然搭起家人之間愛的流動的橋樑! | |
4 | 7/11 | 林孟庭- 新活藝術創作1 | 每一個人都擁有獨一無二的特質,因為我們都是世界上的唯一,透過纏繞抽象畫的自畫像繪畫,靜心觀察自己的樣貌及特質。 | |
5 | 7/18 | 林孟庭- 新活藝術創作2 | 透過自畫像的著色及團體分享及欣賞,做出獨一無二的作品,並在過程中由內而外認識自己,看見自己的美好。 | |
6 | 7/25 | 林蕙茹- 察覺圈與我 | 認識察覺圈,透過察覺圈看見生命中的自我圖像-小我,包括面對事件情境的訊息、背景經驗的解釋,身體心理的感受、並自己的慾望及行為選擇,並透過靜心瓶,學習靜心、觀照自己。 |
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