【樂齡學堂112年6-7月】銀髮動滋派對

活動名稱：【樂齡學堂112年6-7月】銀髮動滋派對

活動時間：112/06/16（五）、112/06/30（五）、112/07/07（五）及112/07/14（五），下午14：00-16：00

活動電話：02-28805809

活動票價：免費，限20人（需事先網路線上報名。）

活動地點：臺北市立大學博愛校區中山堂B1 舞蹈教室（一）（臺北市中正區愛國西路1號）。

活動主講：黃嘉笙老師

活動簡介：本課程設計以高齡者為對象，以持續性的有氧運動為主，過程中搭配經典懷舊歌曲與流行舞曲做全身性的肢體律動，另一方面輔以坐姿肌力訓練，進而達到維持心肺與肌肉適能的目的。課程內容設定的動作難度、律動節奏、與運動強度等皆循序漸進，無論過去有無規律運動習慣，或是舞蹈經驗者皆能逐步上手。（限20人）

主辦單位：錢穆故居