物理治療師帶你四處走走看山看海
一起漫遊城市到鄉鎮
深度探索歷史遺跡、人文演變
認識美麗台灣在地的故事
同時加碼告訴您如果正確走?如何減緩雙腳的不舒服?
挑選舒適的鞋子?為自己設計預防健行傷害的保健方法
一、《活動名稱》:城鄉漫遊
二、《活動介紹》:
本課程以戶外健行為主,穿梭在城市到鄉之間,看山看海接近大自然,也了解在地文化風情,透過專業師資講授,認識屬於這片土地的故事。如遇到颱風、豪大雨,為考量安全將以氣象預報調整課程。
一、《課程內容》:
漫遊主題 | 漫走路線 | 加碼:保健知識 |
走訪馬偕北部宣教的腳蹤 | 7/7淡蘭古道-雙溪老街、太平樓 | 觀察是否需要使用足弓墊 |
7/14觀音山林梢步道、遊客中心 | 檢查下肢肌肉的健康狀況-足底與小腿 | |
7/21觀音山八里荖阡村、廖添丁洞 | 檢查下肢肌肉的健康狀況-大腿與膝蓋 | |
細聽白色恐怖的黑暗歷史 | 7/28消失的村莊-石碇紙寮坑古道 | 檢查下肢肌肉的健康狀況-骨盆與軀幹(1) |
8/4消失的村莊-石碇鹿窟事件紀念碑、白雲派出所 | 檢查下肢肌肉的健康狀況-骨盆與軀幹(2) | |
探索清代生活遺跡 | 8/11三芝-三板橋古橋 | 認識腳踝的骨頭 |
認識淡水河流域的興衰史 | 8/18舊雙溪河步道 | 為自己設計專屬的健行傷害預防與保健方法 |
二、《課程對象》:
不管你是上班族、退休族,喜歡享受大自然的美好,也關心在地的故事,歡迎您一同來輕旅行發現台灣心角落。
7歲以上可參加,13歲(含)以下需要有一位家長陪同。
三、《上課時間》:
2023/7/7~8/18,每週五上午10:00~12:00
四、《上課地址》:依照每次不同的景點在不同集合地點集合
五、《講師介紹》:張立翰老師
資歷:
羅東博愛醫院復健技術科物理治療師
華夏科技大學 樂齡大學兼任講師
長照2.0居家復能專業人員
觀霧國家森林遊樂區遊客中心解說員
現職:
修物誌個人工作室
新北市光榮國中運動傷害防護員
六、《課程人數》:10人以上開課,最多15人為上限
七、《報名資訊》:
1.服務成本:三堂課*報名費$660/人+保險費$78/人需另自付交通費、門票、餐食費。
2.因名額有限,請先填寫報名表勿繳費,待協會人員通知報名成功,再繳費。
3.匯款資訊:-華南銀行(008)公館分行 -帳號:118100128003 -戶名:社團法人中華信友關懷協會
4.匯款完成後請在下方報名表告知您的匯款帳號後5碼,以利對帳。
八、《報名須知》:
1.已完成報名請務必於開課前一週留意電話通知。
2.報名人數未達開課人數,恕不開班。(若有疑慮,請來電確認是否開課)
3.因私人因素請假者,無補課或退費機制,恕無法辦理延期。
4.若需紙本服務成本收據,請自行聯絡協會服務窗口。
5.本協會依報名人數保留教室調整、時間調整、開班與否及併班與保留更改之權利,若有變動將提前告知。
6.請務必確認能出席課程時間再行報名作業,請勿占用學習資源及名額,否則將影響您未來報名協會其他課程的錄取資格。
九、《活動退選/退費規定》:
本期課程已進行至第七堂,不再受理退費之事宜。
十、《聯絡資訊》:
-地址:台北市汀州路三段101號福音大樓3樓324室
-電話:02-2365-2782分機102蕭姊妹
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