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2023 夏季城鄉漫遊|戶外健行課

活動日期:2023-08-04

2023 夏季城鄉漫

活動說明

物理治療師帶你四處走走看山看海

一起漫遊城市到鄉鎮

深度探索歷史遺跡、人文演變
認識美麗台灣在地的故事

同時加碼告訴您如果正確走?如何減緩雙腳的不舒服?

挑選舒適的鞋子?為自己設計預防健行傷害的保健方法

 

一、《活動名稱》:城鄉漫遊

二、《活動介紹》:
本課程以戶外健行為主,穿梭在城市到鄉之間,看山看海接近大自然,也了解在地文化風情,透過專業師資講授,認識屬於這片土地的故事。如遇到颱風、豪大雨,為考量安全將以氣象預報調整課程。

 

一、《課程內容》: 

漫遊主題

漫走路線

加碼:保健知識

走訪馬偕北部宣教的腳蹤

7/7淡蘭古道-雙溪老街、太平樓

觀察是否需要使用足弓墊

7/14觀音山林梢步道、遊客中心

檢查下肢肌肉的健康狀況-足底與小腿

7/21觀音山八里荖阡村、廖添丁洞

檢查下肢肌肉的健康狀況-大腿與膝蓋

細聽白色恐怖的黑暗歷史

7/28消失的村莊-石碇紙寮坑古道

檢查下肢肌肉的健康狀況-骨盆與軀幹(1)

8/4消失的村莊-石碇鹿窟事件紀念碑、白雲派出所

檢查下肢肌肉的健康狀況-骨盆與軀幹(2)

探索清代生活遺跡

8/11三芝-三板橋古橋

認識腳踝的骨頭

認識淡水河流域的興衰史

8/18舊雙溪河步道

為自己設計專屬的健行傷害預防與保健方法


二、《課程對象》: 

不管你是上班族、退休族,喜歡享受大自然的美好,也關心在地的故事,歡迎您一同來輕旅行發現台灣心角落。
7歲以上可參加,13歲(含)以下需要有一位家長陪同。

  

三、《上課時間》: 

2023/7/7~8/18,每週五上午10:00~12:00

 

四、《上課地址》:依照每次不同的景點在不同集合地點集合

  

五、《講師介紹》:張立翰老師
資歷:

羅東博愛醫院復健技術科物理治療師

華夏科技大學 樂齡大學兼任講師

長照2.0居家復能專業人員

觀霧國家森林遊樂區遊客中心解說員

現職:

修物誌個人工作室

新北市光榮國中運動傷害防護員

 

六、《課程人數》:10人以上開課,最多15人為上限 

 

七、《報名資訊》: 

1.服務成本:三堂課*報名費$660/人+保險費$78/人需另自付交通費、門票、餐食費。

2.因名額有限,請先填寫報名表勿繳費,待協會人員通知報名成功,再繳費

3.匯款資訊:-華南銀行(008)公館分行 -帳號:118100128003  -戶名:社團法人中華信友關懷協會

4.匯款完成後請在下方報名表告知您的匯款帳號後5碼,以利對帳。

 

八、《報名須知》: 

1.已完成報名請務必於開課前一週留意電話通知。 

2.報名人數未達開課人數,恕不開班。(若有疑慮,請來電確認是否開課) 

3.因私人因素請假者,無補課或退費機制,恕無法辦理延期。 

4.若需紙本服務成本收據,請自行聯絡協會服務窗口。 

5.本協會依報名人數保留教室調整、時間調整、開班與否及併班與保留更改之權利,若有變動將提前告知。 

6.請務必確認能出席課程時間再行報名作業,請勿占用學習資源及名額,否則將影響您未來報名協會其他課程的錄取資格。

 

九、《活動退選/退費規定》: 

本期課程已進行至第七堂,不再受理退費之事宜。 

 

十、《聯絡資訊》: 

-址:台北市汀州路三段101號福音大樓3樓324室 

-話:02-2365-2782分機102蕭姊妹 

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