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站內搜尋3H幸福學，經絡工會幸福共學5~6月
活動說明
★綠色療癒~心足健走杖運動
結合戶外綠野、經絡養身，走得「心」滿意「足」的新竹健走杖運動體驗，五月開走囉!
響應郭健中醫師發起的「不倒翁健走學校」，擁抱健走杖運動帶來的三大好處：防止跌倒、保護關節、增加肌力，
我們每週三、四8:30~9:40在新竹市區公園一起暖身、健走、伸展，每月還有一次「健走杖小旅行」!
歡迎帶著爸媽、孩子來共學、共玩，免費指導健走杖使用與運動喔!
5/10(三)新竹市體育場-->麗池公園
5/11(四)高峰植物園-->十八尖山幸福亭
5/17(三)華夏金城社區公園
5/18(四)靜心湖
5/24(三)三民公園-->中央公園
5/25(四)健走杖小旅行（泰安舊鐵道美景--全程約7公里）
記得報名收email才會知道詳細集合位置喔!
不倒翁學校健走杖運動
~6/28(三)第一階段基礎課程健走杖DIY
◆時間：10:00~12:00
◆費用：會員$1500/非會員$1800
(含竹健走杖一副與DIY材料,「不倒翁健走杖運動自學海報」一張市價共1000元，
加贈當天下午-穴道導引~坐功課，與健走杖運動搭配，相輔相成。)
◆地點：華夏金城社區親子教室(新竹市金城一路87號)
◆內容：
10:00~12:00
認識與體驗健走杖運動/ 高雅雪
不倒翁健走學校~以常訓取代長照
銀髮健身旅遊的社區健康促進模式
用健走杖打敗肌少症，翻轉輪椅文化
使用健走杖運動的好處：防跌、保護、增強
基本動作練習：日式健走、北歐健走
竹健走杖DIY◆講師：
高雅雪/
不倒翁健走學校傑出校友、
*NHE-MSI 肌經膜伸展師
*NHE-FKI 肌筋膜刀放鬆師
*CPR+AED
*年長者功能性體適能訓練師
*行動鬆筋按摩師
*健走杖運動社區推廣人員
*人智學律動按摩
*新竹市社服中心NLP初、中階課程結業
*救國團探索教育引導員
*都市人基金會冒險教育志工引導員
*療心卡溝通師/療心桌遊親子溝通引導師
不倒翁健走學校傑出校友、
財團法人婦女權益促進發展基金會---女性重回職場工作坊總策畫、講師、會心團體帶領人
「女性重回職場協助模式」-- 種子師資培訓工作坊 帶領人、講師*NHE-MSI 肌經膜伸展師
*NHE-FKI 肌筋膜刀放鬆師
*CPR+AED
*年長者功能性體適能訓練師
*行動鬆筋按摩師
*健走杖運動社區推廣人員
*人智學律動按摩
*新竹市社服中心NLP初、中階課程結業
*救國團探索教育引導員
*都市人基金會冒險教育志工引導員
*療心卡溝通師/療心桌遊親子溝通引導師
楊沛瀠
*國家iCAP認證經絡調理師
*NHE-MSI 肌經膜伸展師
*NHE-FKI 肌筋膜刀放鬆師
*中華民國經絡鬆筋整體健康協會講師
*年長者功能性體適能訓練師
*健走杖運動社區推廣人員
*療心卡溝通師
*經絡工會理事長*國家iCAP認證經絡調理師
*NHE-MSI 肌經膜伸展師
*NHE-FKI 肌筋膜刀放鬆師
*中華民國經絡鬆筋整體健康協會講師
*年長者功能性體適能訓練師
*健走杖運動社區推廣人員
*療心卡溝通師
~9/20(三)第二階段進階課程健走杖運動處方
◆時間：8:30~12:00
◆費用：會員$1000/非會員$1300
(含「不倒翁健走杖52個運動示範撲克牌」一副,市價300元，
加贈當天下午-穴道導引~站功夫，與健走杖運動搭配，相輔相成。)
◆地點：華夏金城社區親子教室(新竹市金城一路87號)
◆內容：
8:30~12:00
你不可不知的長照2.0
十圈大補健走法
十三階段不倒翁健走杖運動
用訓練取代照顧，讓照顧更輕鬆
不倒翁健走杖運動處方
(根據現場學員的個別問題，如膝關節、腰背、肩頸、骨質疏鬆、帕金森症等，給予個別指導式的團體教學)◆講師：
郭健中醫師 不倒翁健走學校創辦人
急診/內科/針灸專科醫師
加拿大Hilltop Academy 體適能教練課程結訓
加拿大BCRPA old adult fitness leader高齡體適能指導員結訓
美國ACE CPT個人運動教練/癌症運動專家/功能性無痛運動專家/生物力學矯正運動專家
Aqufit水適能運動指導員
華卓式水療訓練(watsu 1,2)課程結訓
芬蘭HUR高階訓練課程結訓
Exercise is medicine運動即良藥 認證醫師
中華民國英語導遊
森林療癒引導員培訓課程結訓
劉中惠/科技紫微諮詢師、投資基金、理財、保險、醫療與長照事務專長
***歡迎上班時間/活動現場--洽詢加入會員 ★工會line@官方帳號連結 https://lin.ee/xUgZe8e
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