2023東山國小棒球肌力體能與投球訓練分享會

2023東山國小棒球肌力體能與投球訓練分享會

#重量訓練能帶來什麼好處?

#你覺得重量訓練怎麼練?

#你覺得「拿很重」是好事嗎?

#國小學生可以重量訓練嗎?

#特別帶來美國以數據分析聞名的私人訓練機構DrivelineBaseball 他們##是如何去發展選手的投球技能，敬請期待!!

活動內容:
1.重訓及體能訓練的基本概念
2.投球迷思與訓練方法
3.活動度與核心訓練實務
4.訓練Q&A及建議

講師姓名:林柏儒

機構:銳棒肌力體能訓練中心 - 體能教練

證照:怪獸肌力及體能教練C級

經歷:青少棒選手私人肌力體能、大專棒球選手私人肌力體能教練、甲組成棒選手私人肌力體能教練

講師姓名:Gary

機構:私人投球教練

證照:Driveline  Foundations of Pitching 

經歷:青少棒選手私人投手教練、大專棒球選手私人投手教練、甲組成棒選手私人投手教練、中華職棒選手私人投手教練

講座地點:彰化縣員林市東山國小四樓視聽教室

(彰化縣員林市南東里山腳路四段212號)

聯繫電話:04-8312911轉體衛組

參加對象:歡迎對棒球肌力及投球訓練有興趣的大朋友及小朋友們踴躍參加

講座費用:免費參加，會後附贈餐點
請穿著輕便運動服


主辦單位:彰化縣東山國小
協辦單位:員林市棒球委員會、彰化縣體育發展協會