2023/07/22-07/23 陳代樾【行動中的知覺】費登奎斯兩日工作坊

★透過體驗，探究知覺與行動的關係，建構更舒適平靜也更有活力的自我與環境

邀請大家一起透過實際的體驗，探究知覺與行動的複雜關係。我將以費登奎斯方法作為探究方法，來回應認知科學中的當代潮流。
對我來說，行動中的知覺可以從兩個面向來理解，首先是「伴隨動作生產過程的知覺perception與覺知awareness」。從這個面相切入，費登奎斯方法提供一種透過覺知改變行動的探索方式，藉由將注意力轉向動作所產生的感覺，開啟自我調節的機制，並為後續的選擇與改變奠定基礎。
另一方面，行動中的知覺則更根本的「將知覺看作是一種行動」，因此知覺不是訊息被動的接收，更是一種預期與主動選擇。因此更廣泛的說，不僅是本體感、觸覺與動覺，所有的知覺包含視覺、聽覺，都是一種行動。我們將探索整體知覺相互影響的關係，不論是對於自身的感知、與他人的互動、甚至對世界的認識，都在這個「感覺製造sense-making」的主動過程之中。
藉由費登奎斯方法所提供的具體工具，也許我們能主動的建構更為舒適、平靜也更有活力的自我與環境。


▍課程主題
一、關於理解自身
從訊息理論的角度，人如何區辨內在與外在的訊息？
當慣性動作的訊息被刪減掉，要如何喚醒覺察？
費登奎斯方法提供什麼樣的方法讓我們看到身體運作的錯誤與費力？

二、關於與他人互動
如果說知覺並非是被動的接收，我們要怎麼透過改變行動來影響知覺？
4E認知理論的四個關鍵字：「引動」、「體現」、「外延」與「環境賦予」，如何幫我們理解費登奎斯方法中與他人互動的方式？

三、關於世界建構
梅洛龐帝認為比起視覺，觸覺才是理解知覺更理想的模型。
從這個角度回歸視覺，費登奎斯方法又如何帶入視覺的遊戲，理解視覺與動作的複雜關係？


▍進行方式
以口語引導學員在舒適的環境進行動作探索，透過自身覺察，改變自我意象與動作慣性。課程中穿插動作的解說，並透過觀察他人動作習慣，幫助彼此看到自身盲點；同時藉由觸碰協助改善動作品質，以實作連結到費登奎斯方法的概念及理念。


▍學員準備事項
1. 服裝：請著舒適、方便活動的服裝，譬如長褲與有袖的上衣。練習時盡量將手錶、耳環、項鍊等裝飾取下。若天氣偏冷，建議加上外套保暖。

2. 隱形眼鏡：建議不配戴隱形眼鏡，在練習時讓眼睛回到自然的狀態。

3. 建議攜帶大小毛巾，用以支持身體，讓自己在練習中更舒適。


▍延伸閱讀：費登奎斯相關著作
《動中覺察：改變動作．改善生活．改寫人生》
《費解的顯然：費登奎斯入門》
《成為有能的自己：探索自發性與強迫性》


▍講師簡介
陳代樾
國際費登奎斯協會認証動中覺察老師，古名伸舞團團員，現為國立台北藝術大學舞蹈研究所博士、通識中心兼任講師。
畢業於台灣大學資訊工程學系，研究所進入台北藝術大學舞蹈理論組，因此擁有藝術與科學雙重背景。碩士論文《真實美學到自我技術：無垢舞蹈劇場的經驗研究」獲2014年度台灣舞蹈研究學會頒發碩博士論文菁霖獎。此外三度榮獲雲門基金會「羅曼菲獎助學金」，進行身心學與舞蹈本體論相關的學習與研究。
2010年以訪問學者至美國The Ohio State University，關注科技與藝術創作的關係。2013年至以色列，以巴希瓦舞團的Gaga技巧和Ilan Lev Method間的關聯性開啟舞蹈訓練與身心技巧的探索。2017年以訪問學者至英國倫敦的Middlesex University，關注神經科學、意識哲學與舞蹈相關議題。


▍課程資訊
・日期：日期：2023/07/22、07/23 (週六日)上午10:00~12:30，下午2:00~4:30，兩日共10小時
・地點：心靈工坊成長學苑｜台北市信義路4段45號11樓
　　　　（捷運大安站4號出口，右斜對面）按此看地圖
・費用：【四堂全報】定價5,800元
　　　　　早鳥6/25前繳費5,400元
　　　　　兩人同行5,400元/ 人
　　　　　舊生優惠價行5,400元，另贈200元折價券一張，上課時領取，可於下次消費時折抵課程或書籍。
　　　　　 (舊生指上過心靈工坊任何課程者)
・人數：7～14位
・備註：
　-報名本課程最多可使用1張折價券。
　-本課程恕不提供錄影補課回看服務。
　-配合指揮中心防疫政策做滾動式調整。


▍研習時數證書
於課程結束時提供。如未到場，恕無法提供。


▍跟課心得 by R小編
2022/10/15-11/05 陳代樾【費登奎斯方法：動中覺察經典】四堂工作坊
第1堂 https://reurl.cc/7REa4b
第2堂 https://reurl.cc/KM2G8g
第3堂 https://reurl.cc/mlpgxM
第4堂 https://reurl.cc/EGmAQK

2021/11/12~12/17 陳代樾【跟寶寶學習】zoom線上工作坊
第1堂 https://reurl.cc/d7pYq6
第4堂 https://reurl.cc/zAQV57
第5堂 https://reurl.cc/Dmx0bd

▍防疫措施與相關說明
因應疫情，報名前請參閱：https://reurl.cc/mdeO8j


▍注意事項
有關．報名程序
　　．七日審閱期
　　．退費流程
　　．轉班辦法
　　．付款方式
　　．折價券使用說明　等資訊，請按此閱讀。

▍洽詢方式
心靈工坊成長學苑
電話：02-2702-9186 分機217
e-mail：rainstream@psygarden.com.tw


◎本公司保留課程異動之權利，最新資訊請以心靈工坊官網課程公告為準