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站內搜尋112年度玉榮員工健康促進活動--正念芳療(含實作)
活動日期：2023-05-02
活動說明
一、課程特色:
現代人生活緊湊，加上來自家庭、工作、經濟等壓力，一不小心恐讓人喘不過氣，加上近來新冠肺炎疫情來勢洶洶，站在第一線的醫療人員得承受巨大壓力，為了減輕同仁們在防疫期間的壓力指數，本院特辦理「員工健康促進活動－正念芳療課程」，希望透過正念減壓及芳香療法的協助，幫助員工舒緩壓力，照顧好自己的情緒。
人在做很多事情的當下，常常沒有與自己同在，甚至出現煩惱時候，也常被情緒給勒索；心理師呼籲，其實只要記住「身在哪裡，心在哪裡。清楚放鬆，全身放鬆。」的十六字箴言，所謂正念減壓，就是要傳達現在的觀念，把握我們唯一能主導的時間，好好照顧自己的情緒，就不會讓情緒過度影響自身心理，醫護人員唯有懂得照顧自己的健康，才能一起為民眾健康把關。二、開課資訊：
1.日期:12年05月02日(二)
2.時間:12:00-13:30
3.講師:王郁文 心理師
4.地點:研究大樓3樓精神科會議室
5.報名時間:112年04月25日中午12:00開始
三、課程規則
1.此堂課優先開放醫、護、醫事人員
2.提供按摩精油乙份
3.若不克前往，煩請提前通知，以利後續行政作業
4.如有疑問，請來電分機3032
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