T8 越野菁英訓練營

【T8 Elite Club 野跑精英訓練營】

T8邀請到資深教越野教練-李耀文 Jerry Lee，今年初於泰國及越南越野賽獲得優異成績，首次將自身專業訓練方式分享，開設進階野跑精英訓練營，對於越野技巧、體能量化分析、肌耐力訓練、提供專業指導，並針對學員對於的參加國內外越野賽前準備，自我訓練課程計畫安排。

讓你運動增強體能的同時也動動腦，有效率的降低運動傷害，提升越野戰鬥力，打好深厚的越野底子，達到事半功倍之效。

T8 will open your door to the elite world 通往越野菁英之門T8為你而開:

總教練簡介:Jerry Lee

美國,加拿大,東南亞,登山越野資歷二十多年,喜歡探索世界各地的山林秘境,包括美國落磯山脈,夏威夷森林，加拿大高聳山林,東南亞濕熱雨林,樂於分享新的美景給熱愛自然的朋友們。

詳細介紹:https://books.google.com.tw/books?id=ZMTTDwAAQBAJ&printsec=frontcover&source=gbs_atb&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false

越野賽經歷:

2013NorthFace 荷蘭古道8km冠軍

2014內湖碧山巖越野賽10km冠軍

2015Taiwan Action Asia 50 台灣動感亞洲13km總冠軍

2016跑山獸叢林越野賽16km總冠軍

2017虎豹雙溪越野賽25km總冠軍

2017馬來西亞金馬倫越野賽30km總冠軍

2018長城溪越野賽12km第三名

2018蘭卡威國際賽公開男子組第五名
2018Malaysia Mountains Trail Festival 40 km分組第一
2019神山越野賽TMBTUltra-Trail Mountain Marathon 30km 分組冠軍

2021白天到日落四人組接力賽總冠軍

2022北宜超馬跑馬古道8km總冠軍

2023泰國哥倫比亞越野大師賽30km分組第二

2023四躍林道越野賽30km總三

2023越南大叻越野賽25km總八分組第一

教練組: 蘇漢卿越野(菁英選手)，趙心慈(越野三鐵菁英選手)，海大師（三鐵越野好手）

攝影組:青蛙大師

活動日期/Date&Time:6/4,6/18 兩日（Sunday）08：30~12：00PM

活動地點/Location:天母運動公園(士林忠誠路二段77-91號)

GPS:https://goo.gl/maps/vMMWSttcmDLG5cs89

（第一堂）6/3測試分析訓練:越野6公里速度測試，採間歇繞圈訓練，總距離預計18-24公里

（第二堂）6/18速度強化訓練:進入分組--分成長短兩條,10 公里與 6公里速度耐力提升，預計總距離18-26公里

活動流程:

08:30報到Check-in領取贈品

08:40路線說明，出發前準備Briefing

09:00同時出發Start

11:30回起終點&補給餐點Finish& Food

11:45學員提問與分享交流Q&A

12:00結束自行返回End(第二堂領取結業證書)

報名費用: $1600 (兩堂課)

報名贈品Class1: T8 coupon優惠券，勁量運動鞋袋(當天領取)，輕食餐點.

報名贈品Class2: 結業證書及結業禮物(須完成兩堂課)，輕食餐點.

報名人數:40人

報名日期:即日起至5/20。（額滿將不再開放報名,逾期未完成繳費手續者，報名系統將自動取消,報名後因故無法參加,過報名截止日期將不予退費.）

參加資格:已完成挑戰越野賽10km以上或馬拉松半馬跑者

匯款資訊:

中國信託商業銀行822  帳號A/C: 406-5400-46937

PS.請於匯款後於備註欄留下後四碼

裝備須知:

請攜帶GPSWatch device 手錶導航裝置或手機APP，輕量越野跑鞋，帽子及保護膝蓋足部的長褲及運動襪。

注意事項:.

-建議裝備：自行攜帶水壺、水袋備用手套(滑行及攀爬應用)、長袖長褲緊身裝、加多一套換穿衣物&鞋子.

-雨天照常舉行，如遇海陸上颱風警報或不可抗力之天然災害，政府發布停止班上課公告,為考量參與者安全，本單位會有權宣布取消、延期或更換場地調整路線.

-本活動簡章、規程及相關資訊陸續公佈於網站；若有未盡事宜，得隨時增補修訂之，並以活動單位發佈消息為準

-跑者肖像、姓名，及訓練課程之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不得另作其他用途

-如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，不在保險範圍內,請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。

活動聯繫:ideapc123@yahoo.comTel: 0926776166