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站內搜尋《阿育吠陀實作入門》線上系列講座
活動日期：2023-05-04
活動說明
源自古印度的性靈與療癒傳統
阿育吠陀和瑜伽經典是世上最重要的性靈與療癒傳統之一，描述了健康人生的倫理和每日、每月、每年該做的事情，涵蓋的主題包括飲食與運動以及呼吸、感官、情感和心靈的運用。這些經典一步一步指引人們如何透過冥想達到全然的寧靜與和諧，進而開啟人類意識的深層潛力。
配合《阿育吠陀實作入門》出版，邀請三位對阿育吠陀深入研究的老師，從「女性照護」、「藥草生活」、「瑜伽」三大單元提出深入具體、能在生活中自行練習、覺察的法門，提供認識阿育吠陀的開端。
★本系列講座需一起報名，三場皆會錄影，於classroom提供影音檔，存放至2023/7/4，期間可無限次回放複習。
①阿育吠陀與女性照護
時間：4/20（四）19:00~21:00
【講座內容】
要瞭解女性健康我們必須從生育開始了解，女人的親密摯友子宮也是為了此目的而存在，所以就算女人沒有生育的打算，為了健康也該好好瞭解子宮與生育。
我們將從生理學的角度探索月經週期，並透過阿育吠陀探索瞭解我們的身體、我們的生育週期和一般健康狀況，月經週期是了解我們健康和子宮內發生的事情的窗口。阿育吠陀可以透過身體三大能量的框架提供月經週期的見解，所以我們將一起探索三種月經類型，並討論可以幫助我們充滿活力和健康的一般平衡技巧，以及月經週期與月亮的關係，以幫助人們享受並充分利用與身體的聯繫。
透過阿育吠陀探索生育和月經，這個過程可以告訴我們很多關於我們的整體健康和生殖器官健康的信息。
Sonia Gitanjali
《阿育吠陀實作入門》審定，阿育吠陀實踐的二寶媽媽。大兒子出生後，為了不讓小孩依靠藥物與針頭，更完整將阿育吠陀落實在生活中。老二的備孕一直到坐月子，都是用阿育吠陀的方式照護。讓阿育吠陀實踐在生活的方方面面。
甘乃夏空間阿育吠陀執行師
印度瑜伽治療師證照
印度阿育吠陀治療師證照
阿育吠陀女性健康與生育學修業完成
阿育吠陀專業陪產員
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②阿育吠陀藥草生活
時間：4/28（五）19:00~21:00
【講座內容】
談體質，中醫有五行，西洋藥草學有四體液學說，阿育吠陀中則談三種體素：風能、水能和火能。這些不同的分類方法，讓我們有一個理解人體運作方式的架構──人體中不同體素所佔比例，決定了體質與健康狀態。這些不同醫學傳統，都有著運用藥草協助身體恢復原有平衡的做法，而我們的日常中，就有各種阿育吠陀常用香藥草。例如阿育吠陀藥草課程中老師就曾提到，印度醫學傳統有多愛薑呢？ 「如果薑治不好，就別忙了。」這堂阿育吠陀藥草生活講座，就來談談日常生活中的阿育吠陀香料／香草餐桌。
【講者簡介】
女巫阿娥
沉浸在手工皂、藥用植物與精油世界裡的藥草女巫，喜愛香氣與料理，自製天然的清潔與美顏小物，為家人料理餐食，或調配陪伴身、心、靈的芳香製劑。時常在粉絲頁分享讀書心得與生活良方，期許自己珍惜自然療癒的力量，回到更貼近土地的生活。著有《女巫阿娥的超萬能手工皂》、《女巫阿娥的居家香草保健萬用書》和《女巫阿娥的香料廚房》。
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③瑜伽與阿育吠陀
時間：5/4（四）19:00~21:00
【講座內容】
瑜珈的層鞘理論（Kosha）認為人的身心靈是由食物層／呼吸層／心智層／意識層和真我層構成的。〈瑜伽與阿育吠陀〉講座會專注在透過對呼吸法、氣的能量的理解與練習，以及對梵唱的體驗，逐步安撫和身體層／呼吸層相關的神經系統。有別於動態瑜伽練習的肢體開展，在講座中，我們預期與參與者一起由內而外，允許本自具足的寧靜和自癒力自然浮現，透過對自身的覺察，成就身心靈平衡的安定。
【講者簡介】
Teen．張庭穎
認證瑜伽老師與靈性療法工作者。
將近二十年，Teen 長期的覺察與探索自身的生命經驗，受訓成為合格的瑜伽教師，並多次長時間一人旅居海外，參與國內外靈性與心理工作的治療課程，從而建立了理解瑜珈、精微體與阿育吠陀哲學的良好基礎。
【費用】
◆定價：1500元
【軟體】
Zoom
如果你還沒有下載 Zoom會議 APP，請先自行下載，並花些時間熟悉它的操作頁面。
Zoom 下載連結：https://zoomnow.net/zntw_zoom_download.php?showType=ALL
【注意事項】
（1）繳款完成後，課程前兩日我們會將「直播課程鏈接位置」、「影音檔存放區」、「課程群組」發送到您的郵件信箱及手機。
（2）課程影音檔將提供於classroom，存放至2023/7/4，以利同學回放或複習。
（3）講座結束後會統一寄送雲端發票，不另行寄送紙本發票。
（4）本公司保留報名者資格審核的權利，不符資格者將予退費。
【主辦單位】
書適圈有限公司
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