人體肌肉會隨著年齡增長而逐漸流失，因此更需要持續的肌力訓練來維持身體的肌肉量。
透過自家隨手可得物品，結合提昇心肺有氧及肌肉耐力，達到高效率訓練，透過老師專業指導，用心矯正學員姿勢，讓每位學員抗老化。
講題：徒手訓練-遠離肌少症講師：許家緯老師/舒活運動健身會館活動時間：4/20（四）09：00-11：00活動地點：後龍鎮立圖書館（苗栗縣後龍鎮中山路142-1號）
活動洽詢：037-722962
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