「你可以是不同溫度的光」哈克陪伴心理學工作坊

這幾年，我很喜歡來來回回的用不同的故事說一個主題，叫做「愛裡沒有匆忙，匆忙裡沒有愛。」我們似乎只要一匆忙，愛就消失了。​

當我們不匆忙，甚至有了一點點一行禪師說的，「吸氣，讓平靜進來，呼氣，我正在微笑。」這時候，就很有機會開始練習陪伴心理學中，極為美麗的一門技藝：「給出帶著祝福的命名」

來說說這個我自己很喜歡的真實故事，「電梯裡跳舞的小男孩」。

那是一個早晨，我為了工作住在高雄火車站附近的飯店，吃完簡單的早餐，背著吉他要搭電梯下樓，準備出發去高雄張老師帶工作坊。

我在五樓上電梯，一進電梯，上面下來的電梯裡有一個看起來像阿嬤的人，然後還有一個少婦、跟一個大約兩歲的小男生，他們拉著挺大的行李，所以我猜是從國外搭飛機來的，但是長得跟我們很像，看起來是東方人。

那個小男生頭上戴著一個棒球帽上面有一個英文字母C。兩歲左右的小男孩真的就是不聽使喚的年紀，在那個小小的挺有時尚感的電梯裡，小男孩衝來衝去衝來衝去動來動去，少婦和阿嬤就很緊張！語音急促的說：「ㄟ！不可以這樣不可以這樣，來這裡來這裡！」

疊詞啊，像這樣連續出現兩回合，表示著急已經成功的占滿了內在，啟動了自動化的匆忙教養模式。

五十歲的我背著吉他，也戴著一頂棒球帽上面寫著一個英文字母L，和這三個人共處在天地間的這個小小的電梯裡。

我聽到阿嬤越來越緊張越來越不知所措，終於大聲的罵了小孫子一句：「你到底在幹什麼啦？」

我輕聲的深呼吸一口氣，決定要回答，我說：「我猜他應該是在跳舞吧。」

然後，小小的電梯裡我聽到一個清晰的呼吸聲上去～下來～，然後，少婦跟阿嬤忽然在同一個時空都瞬間落地，活在此時此刻了。

她們似乎很直覺的又很完整的感覺到，眼前這個背著吉他的人，這個跟自己來自不同地方又和自己住在同一個飯店的人，這個人，他好像沒有準備好要批評她的孫子她的兒子…也沒有準備好要批評她們的教養對錯。

「我猜他應該是在跳舞吧～」

空氣中似乎還回蕩著剛剛那句話語，我看見眼前兩歲的小男孩，眼睛似乎亮了起來，那本來強度不小的調皮，忽然之間轉化成一絲絲的害羞，然後身體瞬間倚靠過去媽媽的裙子那裡，哎呦～完全進入一個不搗蛋的狀態，兩歲的害羞加上依偎，可愛極了。

那一刻，雖然我沒有施展催眠魔法，可是時間竟然真的失真了。因為電梯其實從五樓到一樓中間並沒有停，所以其實物理時間很短，但，我們似乎都覺得那個時間好長喔，很短的相遇，卻有著很長的安心吐氣的時光。

然後我接著說：「要不要阿北彈吉他幫你伴奏給你跳舞？」

哈哈，這個提議完全不切實際，一樓馬上就要到了吧～

同時，在這句話一落的剎那，阿嬤跟跟媽媽都笑了～因為她們發現，我不只不去批評小男孩在狹小的空間裡衝來衝去這件事，我還要彈吉他支持他進行這個跳舞的活動，小男孩，瞬間又更害羞更好看了。

然後，電梯門打開了，一樓大廳到了。時間真的短短的大概就只有五秒六秒，然後我走出電梯，我其實也不真的知道他們從哪裡來，可是我就說：「歡迎來到高雄。」。

再日常不過的對話了，同時，安心、善意、暖意，都飽滿的在。似乎，當我們學會不匆忙的愛，這個世界，就會安心的像是達文西說的：「一個好的教堂，應該使人感覺到是進入了人的內心世界。」。

接下來說說，什麼是「給出帶著祝福的命名」。

還記得我四十歲左右，是在大學當心理學教授的那幾年，我的喉嚨長期不舒服，常常咳嗽喉嚨痛，有一次在台中去看耳鼻喉科醫師，那位比我稍長幾歲的良醫細心的使用醫療器材檢查了一會兒之後，一邊看著我病歷上頭的職業欄，同時溫和的看著我說：

「你這個病，叫『好老師病』，因為你總是很認真很用心的一直講課一直講課，所以喉嚨沒有足夠休息…。

「來，黃老師，我來教你怎麼治好這個『好老師病』，就是，來，練習看看一口氣說話不要超過十三個字，這樣啊，不管是說話啊講課啊，中間就會記得吞口水，記得松下來的吐一口氣，有時候啊，也會記得走過去拿起水杯，喝口水…」

這，就是帶著祝福的命名。

慢性咽喉炎，是健保給付上頭的病名。而好老師病，是帶著祝福的命名。在這裡，心裡的運作是，把那其實掙扎其實很亂其實不知所措的外貌，真的只當作外貌。然後往裡頭走，即使路是彎彎曲曲的，也往裡頭走，然後想像著：「這顆心，這個生命，除了困住的外貌外相，那真實而透明的內裡是什麼啊？」​

這位醫師，當然知道精準的醫學界公認的病名，同時，他沒有花力氣在那個外貌表層的醫學病名，而是給出了這麼一個帶著關愛也帶著祝福的命名。這樣的命名，讓我開始思考：「我如何可以同時擁有健康的呼吸道，然後也同時可以在我熱愛的心理學領域裡，繼續講授，繼續更流動的傳遞。」

就像這位良醫在耳鼻喉科診所裡做的事，就像哈克在電梯裡那短短五秒時光裡做的事，會不會，一天一天透過學習，在生活裡，你也有機會逐漸靠近這門技藝「給出帶著祝福的命名」。