0428週五 正念X經絡自我療癒力一日工作坊

風靡全世界連蘋果/谷歌都在用的心靈體操，正念減壓;傳統中醫智慧預防醫學，經絡拳。兩大身心健康系統，一次通通帶給用心陪伴孩子成長的爸媽~~

一.關於「正念」課程：

1.您是否，常常覺得工作和家庭好忙，沒時間喘口氣

2.您是否，常常覺得睡眠不足或品質不佳，精神很差

3.您是否，常常覺得心情焦躁，偶爾急起來，對孩子容易發怒，但情緒過後，卻又感到懊悔自責

別擔心，結合身心醫學的正念減壓能夠幫助你

「正念」這堂課，正念減壓3招讓你帶回去...

二.關於「經絡」課程：

1.您是否，常常感到肩頸或其他肌肉緊繃，甚至引發頭痛...

2.您是否，常常感到這裡痠那裡痛，到處不舒服..

3.您是否，常常感到腸胃不適，胃痛.便秘.腹瀉都是你的老朋友...（或者還有其他不適症狀）

別煩惱，中醫說「經絡暢通，則百病不生」

「經絡」這堂課，暢通全身的經絡拳讓你帶著走...

透過「正念」課程，學會生活中就能滋養自己，幫自己充電的方法；透過「經絡」課程，學會好好暢通身體電路系統的一套拳法。只要好好練習，爸爸媽媽就有機會常保身心自在，並且成為快樂陪伴孩子成長的父母。

三.時間:2023/04/28 周五 9:30-17:00 共7小時(中間午餐和休息1小時)

四.參與：寬鬆衣褲/瑜珈墊/水杯/保暖小毯(浴巾大小)

五.費用:

一般民眾 1200元
Cathy′s house 家長 1000元
上過正念經絡一日的復訓生 650元

六.地點:新竹市東區食品路134巷36號1樓

六.師資：蔡佩樺老師/臺灣正念發展協會合格正念引導師/中華民國中醫師檢定考合格/32行館經絡課程講師/社福中心經絡課程老師/正念幸福課講師