【淨然 四月份 推廣課程】更年期的失眠與憂鬱

【看過醫生 還是覺得身體怪怪的? 給自己一個正確使用身體的機會】

更年期前內分泌開始衰退減少，小毛病陸陸續續出現，最明顯是失眠、煩悶、疼痛、頻尿、吹風怕冷...，特別是失眠，多半是因氣血不足，體溫失調，太冷或太熱都無法入睡或半夜驚醒，淨然整合中醫經絡學理與多年實驗，採用經絡體操、按摩、呼吸..等方式調養身體，改善睡眠排解憂鬱與其他毛病。 

        經絡阻塞或關節移位壓迫氣都可能造成血不足，以不吃藥的方式，以多種操練保養調整身體。

淨然 提供三種不同基礎課程，以調整失眠為切入點，靜心呼吸 為進階課程，在身體沒有酸痛基礎

上，才能長坐養心，當然課程中有排毒與養五臟六腑的鍛鍊方法。

1. 目的: 淨然 先改善身體不舒服，失眠，身體痠痛，放鬆身體， 再放鬆緊張的心，更進一步能靜坐，呼吸，自我對話與祈禱。

2. 課程內容

3. 課程時間:  推廣課程時間100分鐘 ；費用 500　元  ；二人開班，八人滿班。

4. 報名 (請匯款完成報名)

           銀行 : 中國信託 (822)

           帳號 : 107540374063

5. 退費: 課程二日前取消，扣手續費 200 元，當日取消，恕不退款

6. 上課注意事項

1. 室內請脫鞋，穿防滑襪

2. 請穿寬鬆或彈力貼身衣褲

3. 請自備飲水

7. 上課地點:

           新北市新店區中正路328巷7號3樓

連絡電話 : 0958-642-582

聯絡人 : Zoe 老師