路竹社區 健康體適能課程

受專業培訓，具中學體育科教師證，從事大學體育課，社區體適能、樂齡體適能教學多年的大福老師。

課程內容兼具全身拉筋放鬆及肌力訓練，適合零基礎的學員，也適合規律運動的族群。