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【免費講座】全民通識課:食在好道地
美食/食品
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免費活動
活動說明
課程內容:
2/3(週五)10:00~12:00 年後「輕」生活
過年期間親朋好友相聚美食當前,心寬放鬆之餘身體也跟著寬廣起來,透過課程討論改造年菜剩食,健康快速擺脫多餘的脂肪,回到輕盈的體態。
2/10(週五)10:00~12:00 食物王國大冒險
透過桌遊,邊玩邊認識食物類別與人體必須營養素,學習均衡多樣化飲食習慣,體驗營養生活新概念
2/17(週五)10:00~12:00 拆解流行減重飲食法
坊間有許多不同的減重飲食法,聽說都很有用,但是真的能達到長期的減重效果嗎?有時總是一開始有效,後來又停滯或復胖。讓我們一起來拆解時下流行飲食法,選擇最適合自己的方式
2/24(週五)10:00~12:00 健康植物蛋白-台灣大豆
大豆是一個營養非常豐富的植物性蛋白質,透過課程可以認識大豆飲食文化、有趣的大豆知識,學會區分基改與非基改黃豆,了解台灣大豆的優點、挑選優質的大豆的製品。
【講座資訊】
授課講師:黃馨儀老師
活動官網
https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/47
活動地點資訊
地點:臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 (純青基金會)
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