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站內搜尋【免費講座】全民通識課：食在好道地
活動說明
課程內容：
2/3(週五)10:00~12:00 年後「輕」生活
過年期間親朋好友相聚美食當前，心寬放鬆之餘身體也跟著寬廣起來，透過課程討論改造年菜剩食，健康快速擺脫多餘的脂肪，回到輕盈的體態。
2/10(週五)10:00~12:00 食物王國大冒險
透過桌遊，邊玩邊認識食物類別與人體必須營養素，學習均衡多樣化飲食習慣，體驗營養生活新概念
2/17(週五)10:00~12:00 拆解流行減重飲食法
坊間有許多不同的減重飲食法，聽說都很有用，但是真的能達到長期的減重效果嗎？有時總是一開始有效，後來又停滯或復胖。讓我們一起來拆解時下流行飲食法，選擇最適合自己的方式
2/24(週五)10:00~12:00 健康植物蛋白-台灣大豆
大豆是一個營養非常豐富的植物性蛋白質，透過課程可以認識大豆飲食文化、有趣的大豆知識，學會區分基改與非基改黃豆，了解台灣大豆的優點、挑選優質的大豆的製品。
【講座資訊】
授課講師：黃馨儀老師
2/3(週五)10:00~12:00 年後「輕」生活
過年期間親朋好友相聚美食當前，心寬放鬆之餘身體也跟著寬廣起來，透過課程討論改造年菜剩食，健康快速擺脫多餘的脂肪，回到輕盈的體態。
2/10(週五)10:00~12:00 食物王國大冒險
透過桌遊，邊玩邊認識食物類別與人體必須營養素，學習均衡多樣化飲食習慣，體驗營養生活新概念
2/17(週五)10:00~12:00 拆解流行減重飲食法
坊間有許多不同的減重飲食法，聽說都很有用，但是真的能達到長期的減重效果嗎？有時總是一開始有效，後來又停滯或復胖。讓我們一起來拆解時下流行飲食法，選擇最適合自己的方式
2/24(週五)10:00~12:00 健康植物蛋白-台灣大豆
大豆是一個營養非常豐富的植物性蛋白質，透過課程可以認識大豆飲食文化、有趣的大豆知識，學會區分基改與非基改黃豆，了解台灣大豆的優點、挑選優質的大豆的製品。
【講座資訊】
授課講師：黃馨儀老師
活動官網
活動地點資訊
地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 (純青基金會)
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