111年精神疾病照顧者支持團體 - 北市聯醫松德院區精神病人長照中心

111年度台北市精神長照中心－照顧者支持團體

當「精神疾病」改變了你的親人、籠罩了你的生活，

如何長出負重前行的力量，如何安頓自己的身心？

秋日時節的四周課程，
結合照顧知識的學習交流，及身心中軸、牌卡、心理劇與粉彩藝術，
邀請精神疾病家庭照顧者們前來，在多元的新鮮體驗中，
一同獲得療癒與成長，創造相互理解與連結。

課程時間：111/10/22（六）～11/12（六），共四周的每周六
※可選擇其中幾周報名，但仍鼓勵四周一併報名，有助於活動之延續性與深度

課程地點：崇友文教基金會（台北市公園路30號10樓A室，近捷運臺大醫院站4號出口）

課程對象：慢性精神病友之家庭照顧者（人數10～15人）

課程費用：全程免費

10/22(六) 14:00-17:00 
身心中軸覺察：放鬆與傾聽自己

在照顧的旅程中，你是否遺忘了自己？

遺忘了如何傾聽自己身心的需求，也遺忘了如何照顧自己？

此團體帶你真正傾聽自己身心的需求，

無需多餘的話語，在簡單的動作中，我們一起放鬆身體、淨空思緒，體驗片刻身心安頓的狀態。

活動帶領者

●　　吳玲甄　臨床心理師
經歷　　

台灣大學臨床心理學碩士　

臨床心理師、身心中軸覺察課程講師

●　　魏里耘　身心中軸覺察種子教師

經歷　　

台灣大學臨床心理學碩士生

身心中軸覺察課程種子講師

10/29(六) 14:00-17:00 
牌解心情：覺察與交流

11/05(六) 14:00-17:00 
資源共享：運用與分享

此兩周團體，兼具知識性與經驗性，

使成員們在相互交流中，更加認識安頓自我及關係的技巧，及可運用的資源，

並結合牌卡和心理劇，讓內心的甘苦情緒得以被覺察和述說，相互分享與支持，
充實照顧之途所需的裝備和養分。

活動帶領者

●　　胡家祥　社工師

經歷

輔仁大學心理系博士生
耕莘護理專科學校  兼任講師

●　　陳美君　護理師

經歷

玖久康復之家負責人

11/12(六) 09:00-12:00   

正念粉彩：紓壓與祝福

※請注意此場時間為上午，不同於前三場皆為下午

粉彩樸實的技法、清新柔和的色彩，

初學便可創作出令人愉悅的美好畫面。

作畫除了紓解壓力、澄淨與集中心念，

亦是傳達給他人、給自己的慈心祝福。

活動帶領者

●　　古蕙瑄　諮商心理師
經歷　　

用心說心理語言聯合治療所　諮商心理師
聯合醫院松德院區　諮商心理師

●　　林淑瑛　JPHAA日本和諧粉彩正指導師

經歷　　

華人正念減壓中心正念校園老師
喬安的正念舒壓粉彩　創辦人

華南師範大學應用心理系碩士

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