2022冬季 痠痛拉筋保健班

一、《活動名稱》：痠痛拉筋保健班

二、《活動對象》：年齡不限、平日沒有運動習慣者

三、《活動時間》：2022年10月28日～12月23日，每週五下午14：00～16：00，共9堂課

四、《活動地址》：台北市汀州路三段101號B1,107教室(近捷運台電大樓站1號出口)

五、《活動內容》：

1.拉筋伸展操(頭肩部、胸部、腹脇部、臀部、四肢、足)

2.牙齒、視力、聽力及腸胃保健術

3.養生呼吸法(吐納、調息)

4.經絡拍打術

5.常用經穴急救保健養生術

6.臟腑保健

※注意事項：請自備瑜珈墊、毛巾、水

六、《講師介紹》：朱統順老師

陸軍將官退役後，自學鑽研並身體力行中醫保健和運動養身術二十餘年，

雖年逾七旬，卻仍身手矯健、活力充沛，沒有三高，也無假牙，健檢報告也沒有紅字。

協會特別邀請統順老師來分享他的養生之道，希望學員們也可以跟他一樣健康、充滿活力。

七、《活動人數》：6人以上開課，最多15人為上限

八、《報名資訊》

1.課程費用：公益價2,000元/人。

2.*請先匯款繳費後，再填完表格才算報名完成，名額有限，請盡速報名，額滿截止(15人為上限)。

3.匯款資訊：-華南銀行(008)公館分行 -帳號：118100128003 -戶名：社團法人中華信友關懷協會(須繳費後，再報名；若遇名額已滿候補時，請勿匯款，填寫報名等候通知)。

4.*匯款完成後請在下方報名表告知您的匯款帳號後5碼，以利對帳。

九、《退費規定》：

1.若因故未開成之課程，學員可改選其他課或全額退費。

2.開課前(含)退選，全額退費(不收手續費) 。

3.第一堂後退選，扣$200元後退還餘額。

4.第二堂後退選，扣$400元後退還餘額。

5.第三堂後退選，扣$600元後退還餘額。

6.第四堂起，不再受理退費之事宜。

十、《聯絡資訊》：

-地  址：台北市汀州路三段101號福音大樓3樓324室

-電  話：02-2365-2782分機102 蕭姊妹

※配合政府防疫措施: 量額溫、酒精消毒、全程佩戴口罩！