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2022冬季 成人芭蕾*新課程

活動日期:2022-11-01

活動說明

優雅過生活,就從跳芭蕾開始
如翩翩起舞的天鵝展現輕盈舞姿
散發自信光芒,歡迎您一起加入舞動! 

 

一、《活動介紹》:
芭蕾舞不只是舞蹈和藝術,其特性能增加柔軟度、延伸性及訓練肌力,從手臂、腹部、核心肌群、下背部到腿部,經由舞蹈動作能強化肌肉線條,充分達到健身效果,也能修飾體態線條,是一種全身性運動不錯的選擇。同時享受於古典音樂與舞蹈間唯妙的氛圍中,身心靈都得釋放。

 

二、《適合對象》:

18歲以上及社會人士,不必擔心沒有舞蹈基礎,只要擁有熱情,一起來享受翩然起舞的雅趣!

 

三、《活動時間》:2022年11月1日至12月27日,每週二下午13:30~14:30,共十堂課

 

四、《活動地址》:台北市中正區汀州路三段101號B2, B23教室(請從中華福音神學院入口進來)

 

五、《活動內容》:
1.有氧體能熱身,伸展四肢,鍛鍊肌肉、筋骨和心肺

2.以短單元且循環性動作,或稍微複雜的芭蕾組合,循序漸進學習,可增進肌肉伸展、平衡感與核心肌耐力
3.搭配不同節奏音樂訓練舞蹈動作,加強肢體協調及靈活度

預先自備乾淨的芭蕾舞蹈軟鞋、毛巾、水

 

六、《講師介紹》:范詩涵 涵涵老師

學歷

國立台灣藝術大學 舞蹈系 畢業

 

相關證照

英國皇家芭蕾舞蹈RAD  Intermediate 認證及研習

中華民國樂齡健身運動指導員認證

 

教學經歷

現任創·彩色森林教師、國際兒童舞蹈協會排練老師、信友關懷協會運動老師

曾任教於文聖、深美、大觀等國小藝文教師

 

七、《活動人數》:10人以上開課,最多15人為上限

 

八、《報名資訊》

1.課程費用:早鳥優惠1,350元/人(10月7日前報名繳費), 公益價1,550元/人

2.*請先匯款繳費後,再填完表格才算報名完成,即日起全面開放報名到10月19日止,名額有限,請盡速報名,額滿截止 (15人為上限)。

3.匯款資訊:-華南銀行(008)公館分行 -帳號:118100128003 -戶名:社團法人中華信友關懷協會 (須繳費後,再報名;若遇名額已滿候補時,請勿匯款,填寫報名等候通知)

4.*匯款完成後請在下方報名表告知您的匯款帳號後5碼,以利對帳。

 

九、《退費規定》

1.若因故未開成之課程,學員可改選其他課或全額退費

2.開課前(含)退選,全額退費(不收手續費)

3.第一堂後退選,扣$200元後退還餘額

4.第二堂後退選,扣$400元後退還餘額

5.第三堂後退選,扣$600元後退還餘額

6.第四堂起,不再受理退費之事宜

 

十、《聯絡資訊》

-  址:台北市汀州路三段101號福音大樓3324

-  話:02-2365-2782分機102 蕭姊妹

 

配合政府防疫措施:全程佩戴口罩!

活動官網

活動地點資訊

地點:台北市中正區汀州路三段101號B2, B23教室 (近捷運台電大樓站1號出口)
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