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站內搜尋111年度森林療癒講堂-精準飲食與森林療癒（111年8月30日-免費）
活動日期：2022-08-30
活動說明
111森林療癒講堂～精準飲食與森林療癒
目的：熱愛森林療癒的您，都知道身處於森林環境會增強自然殺手細胞的免疫反應，並且增加活化自然殺手細胞的比例，對人體的亞健康是有益的，但您對自身的體質暸解多少呢？您是否知道如何選擇什麼樣屬性的食物對您的身體是有益處的，該吃什麼樣的食物可以吃出健康，此次特別邀請臺大沈立言教授團隊與大家分享何謂精準飲食，課程搭配前後測、食療與森林療癒內容，讓您吃出健康及快樂生活。
時間：111年8月30日
地點：溪頭自然教育園區 森林學堂
對象：年滿50-65歲者
名額：符合年齡者40位。
費用：免費（需自行購票入園參與）
報名方式：網路報名
課程內容：
時間 | 課程 | 內容 | 備註 |
9:00~9:30 | 何謂精準飲食 | 1. 暸解自己的體質。 2. 應該如何選擇自己適合屬性的食物。
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9:30~12:00 | 分組進行 | A組：前測→森林療癒→後測。 B組：前測→療癒→食療（給予適合體質食方）→後測。 C組：前測→食療(給予適合體質食方)→後測。 | 參與課程者分成三組不同內容進行，參與組別以工作人員隨機調配，不得有異議。 |
12:00~ | 活動結束 |
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備註:活動如有相關疑義請冾：049-2642181轉171 劉小姐
活動官網
活動地點資訊
地點：南投縣鹿谷鄉森林巷9號 (溪頭自然教育園區 森林學堂)
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