一、《活動名稱》:痠痛拉筋保健班
二、《活動介紹》:
您常筋骨痠痛嗎?全身硬梆梆又怕運動傷害嗎?
本課程可以幫助您促進血液循環、筋骨柔軟、身體平衡、預防跌倒
還有生活實用的養生小撇步讓您幸福、活力、慢老喔!
三、《活動時間》:2022年8月19日~2022年10月14日,每週五下午14:00~16:00,共8堂課(中秋節放假)
四、《活動地址》:台北市汀州路三段101號B1,107教室
五、《活動內容》:
1. 拉筋伸展操(頭肩部、胸部、腹脇部、臀部、四肢、足)
2. 牙齒、視力、聽力及腸胃保健術
3. 養生呼吸法(吐納、調息)
4. 經絡拍打術
5. 常用經穴急救保健養生術
六、《講師介紹》:朱統順老師
陸軍將官退役後,自學鑽研並身體力行中醫保健和運動養身術二十餘年,雖年逾七旬,卻仍身手矯健、活力充沛,沒有三高,也無假牙,健檢報告也沒有紅字。協會特別邀請統順老師來分享他的養生之道,希望學員們也可以跟他一樣健康、充滿活力。
七、《報名資訊》
1.課程費用:早鳥價1,400元/人(限7月31日前報名繳費享優惠),公益價1,500元/人。
2.*請先匯款繳費後,再填完報名表才算完成,即日起全面開放報名到8月12日止,名額有限,請盡速報名,額滿截止 (15人為上限)
3.繳款方式:以匯款或至親自到協會辦公室繳交
4.匯款資訊:
-華南銀行(008)公館分行
-帳號:118100128003
*匯款完成後請在下方報名表告知您的匯款帳號後5碼,以利對帳
八、《退費規定》
1. 若因故未開成之課程,學員可改選其他課或全額退費
2. 開課前(含)退選,全額退選(不收手續費)
3. 第一堂後退選,扣$200元後退還餘額
4. 第二堂後退選,扣$400元後退還餘額
5. 第三堂後退選,不再受理退費之事宜
九、《聯絡資訊》
-地 址:台北市汀州路三段101號福音大樓3樓324室
-電 話:02-2365-2782分機102 蕭姊妹
※配合政府防疫措施: 量額溫、酒精消毒、全程佩戴口罩!
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