女力新時尚 運動來+1

培養持續性的運動習慣｜提升對身體的了解與認知｜更重視自己的身體健康

■ 免費體驗，完成課程無缺課者退回費用

■ 保證金 $500 / 班
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★ 7 / 4 - 8 / 22 (一) ｜筋膜放鬆與肌力訓練｜12:20 -13:20｜指導：林沂鍒 老師

自備彈力帶一條、按摩球或網球一個、滾筒一個、瑜珈墊

★ 7 / 5 - 8 / 23 (二) ｜有氧瑜珈｜12:20 -13:20｜指導：黃于娟 老師

自備瑜珈墊

★ 參加性別不分男女