111年第2期氣墊體操報名表(進階體操班 12:00)

新北市家戶關懷聯防協會的體操報名開始囉!

運動對於孩子的重要，不用贅述，但是您知道嗎?全球新冠疫情進入第三年，國外從疫情中研究並證實，運動可以抗疫並降低染疫後的死亡率(新聞來源: 運動防疫1 運動抗疫2)，在走向共存的疫情時代，養生的生活除飲食與作息外，運動對於大人小孩都十分重要。

協會的氣墊體操，固定於每周日(避開連續假日)於環境美、教室佳的地點上課，免除風吹日曬，讓孩子運動可以風雨無阻，為的就是要建立連續運動的好習慣。不用擔心每次上課的內容都一樣，氣墊體操的彈跳以及教練視孩子情況設計課程並加入讓孩子驚叫連連的氣墊遊戲結尾，總是讓孩子大汗淋漓又直呼過癮。如果孩子程度不錯，教練也會鼓勵並加強特訓孩子，讓孩子參加適合的比賽，除了讓孩子有精進的目標外，更重要的是壓力承受的訓練:讓要孩子重複將一個動作做到完美，又要承受比賽的壓力以及是否得獎的失落...這些都是孩子成長中很重要的養分。

若您的孩子想來嘗試，請根據孩子狀況選擇體驗的班級，若想變更可與教練討論後，第二節課開始新的時段。即便是感覺統合班，上課內容與醫院診所不同，我們課堂的設計是以體操的角度進行，翻、滾、爬、跳、跑..等基本體操動作，在這堂課中不斷重複，因此要是沒有體操基礎的，也建議從這時段的課程開始。試上課程後即不再招生，以確保上課人數與品質，若想參與單堂課程，或有其他課程相關問題，請上課前先與官Line聯繫(@okt5441z)。

課程內容安排如下

感覺統合班:3歲以上，10人滿班(早上10:00)

單槓、平衡木、氣墊床及地板…等各式器材進行分站式教學。
以基本體能訓練及遊戲活動為主，重點在獲取多元且豐富的動作刺激與經驗，增進孩子的手眼協調、大小肌肉與肢體的發展。

體能訓練班:4.5歲以上 ，12人滿班(早上11:00)

以臺北市全國體能錦標動作為課程內容，體操器材組合教學為輔。

除了持續發展孩子的身體協調、肢體伸展與平衡感外，目標在增加適量運動強度以增強孩子體適能，並提升心理的抗壓性。

進階體操班:6歲以上，12人滿班。(中午12:00)

以臺北市中正盃體操錦標賽動作為課程內容，體操器材組合教學為輔。

除了增強孩子全面性的體能活動，此階段運動強度較高，動作要求也較精確，以提升孩子體能、肌力、肌耐力、柔軟度及身體協調性與抗壓性。

上課日期:星期日。7/3、7/10、7/17、7/24、7/31、8/14、8/21、8/28共8堂

單堂體驗與班別確認時間為:7/3。請先依照您認為孩子適合的班別報名，若有問題請官Line(@okt5441z)洽詢。

※報名系列課程可以請假2次，另有健康自主管理假與病假，讓家長不用擔心生病或隔離的上課問題；請假的堂數費用，若下期續報則折抵報名費用；若沒有續報則請家長於下期開課時間內補課完成。

※若因為時間無法連續上課，也可報名單堂上課，請在開課前透過協會官Line洽詢以免人數超額(@okt5441z)

※欲成為協會會員僅需繳交入會費$1,000，不需繳交年費。歡迎入會。