飛楊新銳運動工作坊中埔館成人瑜珈免費體驗課程

飛楊新銳運動工作坊中埔館成人瑜珈免費體驗課程

瑜伽可以鍛鍊平時忽略的深層僵硬的肌肉，讓結締組織像是肌腱、韌帶，以及筋膜獲得舒緩，放鬆關節減緩老化，還能促進血液循環，同時加強身體柔軟度。 瑜伽注重下半身的訓練，因此主要以坐姿或是躺姿為主，動作中配合呼吸試著感受每一個部位；此外，也能夠矯正髖關節位置，天天練幫助體態更好，讓你看起來更瘦！

6/5免費課程體驗限額30名
時間:上午9:00-9:40

課程地點：嘉義縣中埔鄉金蘭村頂山門21之1號
聯絡電話：0966-800-031