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活動日期：2022-08-13
活動說明
疫情時代的來臨，無論是否有施打疫苗，都有機率染疫，唯一自保的方法就是提昇免疫力
遠離塵囂來到幽靜大自然，體驗著健康課程，從心態、運動、飲食中，多元提昇免疫力，促進身心靈排毒哦
主辦：熊有福古道山莊
協辦：稼醫農學健康團隊
8/13(六)
1400-1430 報到(放行李)
1430-1500 相見歡
1500-1600 第一堂-健康觀念
1600-1700 第二堂-飯水分離&低GI飲食
1700-1800 第三堂-四分法&211餐盤
1800-2000 晚餐時間+仙境散步
2000~ 和老師泡茶(自由時間)
8/14(日)
0600-0730 拉筋+健走芬多精(自由參加／自備瑜咖墊)
0730-0900 早餐時間+仙境散步
0900-1000 第五堂-168飲食+MCT防彈咖啡
1000-1100 第六堂-必須好蛋白質+必須好油脂
1100-1200 問題Q&A+心得分享
1200-1300 午餐時間-離別依依
1300-漸行漸遠
每人2500元包含：
1. 二天一夜住宿
2. 健康指導手冊*1
3. 美味三餐
4. 課程中所需教材
5. 健康課程師資及場地費
活動地點資訊
地點：新竹縣竹東鎮上坪里46-6號 (熊有福古道山莊)
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