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臺北市青少年發展處-母親節「Let’s Party! 親子ZUMBA派對」 - 第二梯次

活動日期:2022-05-07

臺北市青少年發展處-

活動說明

臺北市青少年發展處

111年度母親節「Lets Party! 親子ZUMBA派對」

壹、  活動目的及效益:

    為響應防疫新生活運動,鼓勵青少年及家長建立良好的運動休閒習慣,同時推廣女性運動,本次母親節特邀請專業教練帶領親子檔動一動,藉由熱情奔放且獨特好聽的中南美洲音樂,搭配「好玩、飆汗燃脂、鍛鍊肌耐力及核心」的熱情活力有氧,更加入親子互動的舞步,讓平常生活繁忙的家長及課業繁重的孩子,隨著熱情的音樂律動,即能將平時沉重的壓力瞬間釋放,找回年輕與活力!也透過親子共學互動、彼此協助,建立良好關係與連結,共同了解彼此的身體狀況,適度達到身心的放鬆。

貳、  主辦單位:臺北市青少年發展處(以下簡稱本處)

參、  活動期間:111年5月7日(六)14:00-15:00、15:30-16:30共兩梯次。

肆、  活動方式:以Google meet進行線上活動。

伍、  報名資格:親子檔(家長及10歲以上子女)或夫妻檔等其他家庭成員組合。

陸、  報名方式:線上免費報名,每梯次限額20組,額滿為止。

柒、  活動時間與內容:

  時間

   活動主題

      內容大綱

特邀講師

13:45~14:00

第一梯次參加者報到

 

 

14:00~15:00

ZUMBA

 親子快樂有氧體驗

 -第1梯次

‧暖身

‧親子快樂有氧體驗:

隨著豐富熱情的中南美洲音樂,由老師帶領親子有氧律動及鍛鍊肌耐力及核心的動作,過程中盡情地流汗、燃脂,不僅可提升心肺功能、全身肌肉群力量、身體穩定性及柔軟度等,更能增強身體律動感、靈活度及協調性,也讓家長及孩子們紓解平時的壓力,愈跳愈年輕有活力!

‧伸展收操

ANNY教練

15:15~15:30

第二梯次參加者報到

 

 

15:30~16:30

《ZUMBA》

 親子快樂有氧體驗

 -第2梯次

‧暖身

‧親子快樂有氧體驗:

隨著豐富熱情的中南美洲音樂,由老師帶領親子有氧律動及鍛鍊肌耐力及核心的動作,過程中盡情地流汗、燃脂,不僅可提升心肺功能、全身肌肉群力量、身體穩定性及柔軟度等,更能增強身體律動感、靈活度及協調性,也讓家長及孩子們紓解平時的壓力,愈跳愈年輕有活力!

‧伸展收操

ANNY教練


捌、  講師介紹:

-各大知名運動場館ZUMBA團體課程秒殺額滿老師

-美國STRONG NATION® INSTRUCTOR 國際教練

-美國ZUMBA® FITNESS INSTRUCTOR 國際教練

-美國ZUMBA® KIDS+KIDS JR.INSTRUCTOR 國際教練

玖、注意事項:

 一、因疫情嚴峻,本活動調整以Google meet進行線上遠距活動。

 二、請參加者於活動當日報到時間內連結至google meet,穿著輕便服裝及運動鞋,並自備水、毛巾等。

 三、本活動將進行影音及文字紀錄等,作為本處日後活動行銷、推廣之用,報名參加之學員即表示同意本活動之影音、文字相關紀錄。

 四、本處將隨時因應臺北市政府發布之訊息,保留調整本項活動之權利;另如受疫情影響導致無法進行實體活動,本活動將改為線上遠距方式辦理,並另行通知活動參與辦法。

 五、本活動相關訊息之聯絡電話:(02)2351-4078分機1712徐小姐。

拾、本計畫簽奉核定後實施,修正時亦同。



活動官網

活動地點資訊

地點:臺北市青少年發展處 (4樓舞蹈教室2)
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