下背痛來自看不見自己(上午場)

有一句話很真實卻很刺耳：「疼痛都始於自己。」

姿勢是歪斜的，你有發現嗎?

站著時骨盆是歪的，有感覺到嗎？

呼吸錯誤時腰的壓力會提升，有發現嗎？

內臟有壓力，腰也會受到影響，有想過嗎？

坐著站起來，骨盆跟腰椎卡住了，也太難注意了吧？

平常喜愛的運動或活動對腰的負荷是怎麼樣呢？

等等...

很多事情在執行的當下我們會忘記關注自己的身體，

我們認為的正常狀況，對身體或許是歪斜的狀況。

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安和物理治療所發現很多人都有這樣的困擾，

因此了解下背痛先看見自己的講座就此誕生

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地點： 安和物理治療所

台北市中山區長安東路二段178號3樓

時間：有分場次

上午場：早上10:30-12:00

下午場：下午14:30-16:00

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希望大家都能有更好的能力可以觀察自己，擁有更完美的身體！