運動傷害防護講座

一、 講座主題：工具式筋膜放鬆術。
二、 辦理日期：4/29(五) 14：30~16：30
三、 辦理地點：志學樓2樓探究實作教室
四、 參加對象名額：本校教職員工30人(額滿為止，依報名順序錄取)
五、 講師：王金盛 老師 (現職明道中學教師，國立體育學院運動保健系畢、台中教育大學體育研究所畢)
六、 相關證照：
         (一)美國肌力與體能訓練協會私人教練(NSCA-CPT)
         (二)Optimum Kinetics工具式自我筋膜鬆動術(SMART)講師
         (三)社團法人台灣運動保健協會自我筋膜放鬆指導員(SMRI)認證教官

         (四)社團法人台灣運動保健協會自我筋膜調整技術員(SMAT)

七、課程介紹：關節活動度不足是最常造成軟組織受傷的原因。目前，有非常多方式能夠提升活動度(mobility)。以筋膜刀來進行軟組織的處理，是公認效果顯著且較持久的一種方式。處理軟組織並非限定在受傷後，它可廣泛應用於坐式族群、運動愛好者以及運動員的平日保養中，軟組織狀態的異常(包含緊繃)會限制人體的動作，讓人體動作控制的策略產生改變 (代償動作)，造成局部組織壓力過度累積。唯有透過評估，改善高張、扭曲、緊繃或沾黏的軟組織，才能增進動作的效能，避免運動傷害的產生。

關節活動度不足是最常造成軟組織受傷的原因。目前，有非常多方式能夠提升活動度(mobility)。以筋膜刀來進行軟組織的處理，是公認效果顯著且較持久的一種方式。處理軟組織並非限定在受傷後，它可廣泛應用於坐式族群、運動愛好者以及運動員的平日保養中，軟組織狀態的異常(包含緊繃)會限制人體的動作，讓人體動作控制的策略產生改變(代償動作)，造成局部組織壓力過度累積。唯有透過評估，改善高張、扭曲、緊繃或沾黏的軟組織，才能增進動作的效能，避免運動傷害的產生。

關節活動度不足是最常造成軟組織受傷的原因。目前，有非常多方式能夠提升活動度(mobility)。以筋膜刀來進行軟組織的處理，是公認效果顯著且較持久的一種方式。處理軟組織並非限定在受傷後，它可廣泛應用於坐式族群、運動愛好者以及運動員的平日保養中，軟組織狀態的異常(包含緊繃)會限制人體的動作，讓人體動作控制的策略產生改變(代償動作)，造成局部組織壓力過度累積。唯有透過評估，改善高張、扭曲、緊繃或沾黏的軟組織，才能增進動作的效能，避免運動傷害的產生。

關節活動度不足是最常造成軟組織受傷的原因。目前，有非常多方式能夠提升活動度(mobility)。以筋膜刀來進行軟組織的處理，是公認效果顯著且較持久的一種方式。處理軟組織並非限定在受傷後，它可廣泛應用於坐式族群、運動愛好者以及運動員的平日保養中，軟組織狀態的異常(包含緊繃)會限制人體的動作，讓人體動作控制的策略產生改變(代償動作)，造成局部組織壓力過度累積。唯有透過評估，改善高張、扭曲、緊繃或沾黏的軟組織，才能增進動作的效能，避免運動傷害的產生。