2022年「里民運動健康促進日」免費公益MX-4團體課

新竹縣竹北國民運動中心

2022年「里民運動健康促進日計畫」免費公益MX-4團體課

活動目的：

1、均衡全民身心健全發展、培養正確運動安全觀念及技巧

2、強化新竹縣民眾健身認知，並建立運動習慣，享受生活運動樂趣

指導單位：新竹縣政府教育處

主辦單位：新竹縣竹北國民運動中心。

實施對象：

1、竹北市之里民(須年滿16歲(含)以上)

2、新竹縣之縣民(須年滿16歲(含)以上)

活動場地：

新竹縣竹北國民運動中心(本館)3樓 教室D 

新竹縣竹北市莊敬南路18號

課程內容：

1、課程簡介
MX4訓練是透過徒手、器材等訓練方式重新定義自我的體能，漸進式強化體能並且提升全身肌力及基礎代謝率。

2、課程流程表

時間	內容	備註
14:00-14:05	學員報到
14:05-14:50	MX4專業團體訓練
14:50-15:00	課程回饋

報名方式：

上半年報名資訊

(一)報名場次：第1場次~第32場次

(二)報名時間：111年3月1日(星期二)起至滿額為止

(三)報名網址：統一至BeClass線上報名系統報名。

(四)報名費用：凡符合以下條件之一者，課程費用為0元。

1.新竹縣竹北市之里民(須年滿16歲(含)以上)

2.戶籍於新竹縣之縣民(須年滿16歲(含)以上)

※若場次額滿，以竹北市里民優先錄取

(五)參加人數：8人/每場次

(六)報名限制：每人限參加乙次

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下半年報名資訊

(一)報名場次：第33場次~第62場次

(二)報名時間：111年7月18日(星期一)中午12點起至滿額為止

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※注意事項：

1) 報名者即同意主辦單位公告個人姓名於報名表單。
2) 報名者即同意主辦單位使用和分享現場所拍攝之活動照片。
3) 若身體有任何不適，請在家休息勿前往訓練。
4) 隨疫情變化，課程可能取消。
5) 若有相關問題，請撥打電話03-550-0222#23 體適能部
6) 所填報名參加本賽事之個人資料，僅供本課程相關用途使用。(本課程不接受現場報名，請提早報名。)