2022青美幻輪瑜伽初階呼吸晨起團練（3月週末班)

◆《西藏青美幻輪瑜伽》簡介：

西藏青美幻輪瑜伽是一系列簡潔的肢體動作結合有規律的呼吸及西藏醫學理論為基礎而發展。主要是發展於西藏山區閉關的僧侶，為了輔助一些傳統學習的系統，以使他們的身體保持最佳能量狀態，增強其免疫系統並調整其康復能力。

此外，他們的主要目標始終是發展心性上的證悟和對現實本質的高度認識。

對於非閉關的行者，現代人練習西藏青美幻輪，能快速作用於身體，思想和精神健康的層面，產生改變及影響生命的品質。

通過以這種特定方式與身體及意念層次的合作，我們可以深入對治各類疾病，使精神思路清晰，提高及平衡情緒，讓修行者產生自體抵抗力。

換句話說，通過西藏青美幻輪瑜伽，您會發現心的力量，穩定的情緒和愉悅幸福的感受及生命創造的能量。

表面上這是西藏傳佛教的學習系統，許多人沒有意識到其實在藏傳佛教內部有動禪的傳統。人們認為佛教徒的禪修是靜態的並且是一定要坐在拜墊上。由於通過幻輪瑜伽的修習，我們得以讓動靜之間緊密聯繫，因此可以通過身體在精神層面上起作用。

佛陀在時輪金剛密續中教給我們有關在我們整個身體中的數千種通道。這些通道的健康狀況決定著我們的整體健康狀況，因為它們可以輸送人體的液體（如血液和淋巴液）以及氧氣和人體更細微的重要風或能量。除了增加我們對疾病的易感性之外，通道中的阻塞還直接影響我們的思維穩定性，表現為情緒不安和注意力不集中。因此，通過學習西藏青美幻輪瑜伽而專注於禪修身體內部通道的開放性和靈活性，我們在身體，心理和精神能量的水平上提高自己。

◆【倉薩貢噶仁波切】介紹：       

倉薩貢噶仁波切，西元1979年出生東藏地區，仁波切自幼信仰三寶先後被巴融噶舉法王蔣央洛竹仁欽與昂稱祖古認證為丹增多傑的第五位轉世，仁波切是藏傳佛教噶舉派中四大派之巴融噶舉教派的法脈傳承者，八歲起仁波切師從多位尊貴的上師，如 第四世的蔣央洛竹仁欽尊者，尊者為巴融噶舉的法王與傳承珍寶並身兼四派之傳承。

倉薩貢噶仁波切在佛學院進行為期九年的聞思修法並於二十三歲時圓滿完成了三年三個月的閉關。完滿出關後接著擔任閉關中心指導上師。仁波切為了饒益更多有情眾生，於西元2002年起開始在世界各地弘法，在新加坡和台灣分別成立巴融噶舉律美多傑佛法中心和八融噶舉菩提佛學會、八融般若文化教育協會。2013年仁波切於青海曩謙縣創辦孤貧職業學校；又於2018年創立民辦幼兒園，致力於偏鄉兒童的啟蒙教育。       

仁波切亦對西藏文化的傳承不遺餘力，在教學之餘更致力於藏文書法藝術文化，在海內外不定期舉辦藏文藝術文化展覽，以弘揚父親的書法傳承。

☆報名資訊

◇上課時間：2022年3月12日～4月3日，每週六日早上9:00-10:00，上課時間1小時（共八堂課）。

◇上課條件：1.必須上過幻輪瑜珈初階課程2.需準備一個比較寬、厚的坐墊，方便練習彈跳3.最好選擇安靜無人打擾的環境上課

◇上課地點：https://zoom.us/
（報名後採Email通知zoom 會議室ID)

◇ATM轉帳：

台新銀行(812)

帳號:20781000298825