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111年牡丹鄉銀髮族運動指導研習認證課程(2月19/20日)

活動日期:2022-02-19

111年牡丹鄉銀髮族

活動說明

根據內政部最新調查國人平均壽命為81.3歲,表示台灣已經準備邁向超高齡化社會。近年來銀髮族的健康與體能狀況逐漸被重視,且政府積極推動長者運動與健康樂活與延緩失能方案等。有鑑於此,為提升牡丹鄉文健站照服員及長照相關工作人員對銀髮族運動的認知與需求之學習,石門社區發展協會與牡丹鄉部落社區健康營造中心設計提案《銀髮族運動指導研習認證》課程,讓牡丹鄉的社區據點志工、文健站照服員以及長照相關工作人員等,都能更進一步的了解銀髮族運動課程設計與訓練,以便日後能實際應用在日常活動中,並能有效的執行銀髮族運動訓練,真正幫助銀髮族達到健康樂活的目標。更增牡丹鄉整體長照服務之亮點,更提升整體長照服員人員之職能。

一、課程名稱:

111年牡丹鄉銀髮族運動指導研習認證課程

二、課程肉容:

第一天0219

課程名稱

講師

0830-0900

報到時間(開放Inbody檢測)

0900-1020

銀髮族的身體活動的重要性

楊美玲

1030-1200

銀髮族運動訓練原則

楊美玲

1200-1300

午休(用餐、休息時間)

1300-1420

長者功能性體適能檢測與肌少症之介紹

葉秝均

1430-1520

長者功能性體適能檢測分組與實作

葉秝均

1530-1630

長者功能性體適能檢測之考核

葉秝均

1630-1700

綜合討論與賦歸

 

時間

課程名稱

講師

0830-0900

報到時間

0900-1000

銀髮族課程安排與設計

楊美玲

1000-1100

肌力運動訓練與指導(徒手訓練)

楊美玲

1110-1210

有氧運動訓練與指導(音樂律動)

葉秝均

1210-1330

午休(用餐、休息時間)

1330-1420

運動訓練輔具介紹

葉秝均

楊美玲

呂佳儀

1430-1500

分組練習

1500-1530

學科考核

1530-1630

術科考核

1630-1700

綜合討論與賦歸

★講師介紹
葉秝均 講者(茶茶老師)
現職:瀚飛工作室/運動教練
專長:團體課程指導/有氧運動指導
學歷:國立屏東科技大學 休閒運動保健系 碩士
資歷:
教育部體育署運動i臺灣計畫/推廣大使
屏基醫療財團法人屏東基督教醫院/運動教練
國立屏東科技大學96-108學年度活力有氧課程/指導教練
財團法人愛盲基金會(南區-高雄)專任體適能教練
相關培訓及認證:
教育部體育署 國民體適能指導員初級/中級
AFAA美國有氧體適能協會 PIC基本有氧指導教練
AFAA美國有氧體適能協會 MAT墊上核心指導教練
AFAA美國有氧體適能協會 STEP階梯有氧檢定官
TAFA台灣水適能協會 AFIC水中體適能指導員證照
FMS功能性動作篩檢 Level 1+2
醫事人員繼續教育系列課程-體適能評估與運動處方設計研習會 繼續教育證書
中華民國紅十字會 急救員證
中華民國大專院校體育總會 初級運動按摩指導員證
中華體育休閒推廣協會 懷孕及產後婦女體適能指導員證照
台灣運動保健協會 自我筋膜放鬆指導員

楊美玲 講者(小洽老師)
現職:亞谷工作室/運動教練
專長:肌力與體能課程指導/團體課程指導
學歷:國立屏東科技大學 休閒運動健康系 碩士
資歷:七號健身概念館/運動教練
運動i臺灣社區體適能促進計畫/運動教練
相關培訓及認證:
教育部體育署 國民體適能指導員中級
TRX 全身性抗阻力訓練 STC 懸吊訓練師
THUMP Boxing 健身拳擊與踢拳擊教練
台灣運動保健協會-運動按摩技術員
ETSU運科教練認證課程
中華體育休閒推廣協會 懷孕及產後婦女體適能指導員證照
社團法人中華肌內效協會 C 級認證證書
中華民國紅十字會 急救員證
初級救護技術員 EMT-1
中華民國健身運動協會 體適能健走C級指導員
特奧融合運動教練養成培訓(南區)參與證書


三、課程目標:    

(一)  了解銀髮族的功能性體適能

(二)  認識與探討肌少症議題

(三)  培養銀髮族運動指導員

(四)  推廣銀髮族運動樂活

(五)  落實政府之延緩失能計畫

四、課程時間:111219-20日 (週六、日) 08:30-17:30

五、指導單位:屏東縣政府、屏東縣議會林采穎議員

       課程主辦單位:屏東縣牡丹鄉石門社區發展協會、牡丹鄉衛生所

       計畫協辦單位:亞洲全齡身體活動與健康促進協會AAPHA、牡丹鄉各部落文化健康站

六、課程地點:石門村活動中心(石門村18號)

七、報名須知:

(一) 報名截止日:111年2月18日

(二) 報名費:課程費用$2730元。請於上課繳交費用。
         報名者戶籍為牡丹鄉、滿州鄉者,並從事長照相關工作一年以上,請附在職証明及戶           籍証明,上課時只須繳交保証金1,000元(課程全勤並取得認証書得歸還)。

(三) 學員須實習三場(6小時實習術科)於牡丹鄉文健站或滿州文健站或長照服務之場域

 (四)學員須繳交三份實習紀錄表
八、承辦人:尤慧蓁 0988953086 

活動地點資訊

地點:945屏東縣牡丹鄉石門路18號 (石門活動中心1F)
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