LOADING.....
站內搜尋(桃園)肌力訓練與滾筒筋膜放鬆實務A班
活動日期：2022-03-20
活動說明
| 縣 市 別： | 桃園市 |
|---|---|
| 訓練計畫： | 產業人才投資方案 |
| 所屬計畫： | 產業人才投資計畫 |
| 訓練班別： | 肌力訓練與滾筒筋膜放鬆實務A班(目前尚未開始報名) |
| 報名繳費方式： | 1.報名時應先繳全額訓練費用 6,620 |
| 訓練費用： |
|
| 訓練性質： | 在職 |
| 報名日期 ： | 111/02/20 12:00 ~ 111/03/17 18:00 (若開放報名時間超過1個月以上，表示本班曾變更訓練期間) |
| 預定訓練起訖日期： | 111/03/20 ~ 111/07/03 |
| 上課時間： | 每週日09:00~12:00(其中4/3、5/1、6/5、6/26暫停)上課 |
| 訓練期限 ： | 3-6個月 |
| 上課日期 | 授課時間 | 時數 | 課程進度／內容 | 授課師資 | 遠距教學 |
|---|---|---|---|---|---|
| 111/03/20(星期日) | 09:00~12:00 | 3 | 1.相見歡、人體肌肉與骨骼簡介 | 洪詩喻 | |
| 111/03/27(星期日) | 09:00~12:00 | 3 | 2.何謂體能、檢視身體機能 | 洪詩喻 | |
| 111/04/10(星期日) | 09:00~12:00 | 3 | 3.推與拉的力量、如何鍛鍊手臂力量 | 洪詩喻 | |
| 111/04/17(星期日) | 09:00~12:00 | 3 | 4.核心肌群與核心力量訓練 | 洪詩喻 | |
| 111/04/24(星期日) | 09:00~12:00 | 3 | 5.腿與臀部運動、髖部訓練與拉伸 | 洪詩喻 | |
| 111/05/08(星期日) | 09:00~12:00 | 3 | 6.肌力訓練與滾筒操作(一) | 洪詩喻 | |
| 111/05/15(星期日) | 09:00~12:00 | 3 | 7.食物與身體的關係、組合動作練習 | 洪詩喻 | |
| 111/05/22(星期日) | 09:00~12:00 | 3 | 8.動作組合：計時訓練、循環訓練 | 洪詩喻 | |
| 111/05/29(星期日) | 09:00~12:00 | 3 | 9.動作組合：與音樂搭配呈現 | 洪詩喻 | |
| 111/06/12(星期日) | 09:00~12:00 | 3 | 10.肌筋膜放鬆與滾筒操作(二) | 洪詩喻 | |
| 111/06/19(星期日) | 09:00~12:00 | 3 | 11.緩和伸展與滾筒運用(三) | 洪詩喻 | |
| 111/07/03(星期日) | 09:00~12:00 | 3 | 12.自我體能提升與課程設計實作 | 洪詩喻 |
活動官網
活動地點資訊
地點：33058桃園市桃園區中山北路42號3樓 (昇銘勞務管理事務所)
 近期熱門活動... |