『 超夯!鐵人三項賽前衝刺班 - 共6週 $3333元 』
擁有國家級鐵人三項教練團隊就在 TIRTC
擁有鐵人夢的你。
是否想知道更多比賽技巧呢?泰神教練帶領的TIRTC優秀團隊為大家策劃一套完整訓練課表,
將由莊柏千(大麥)副總教練帶領您接受專業訓練,
課餘將為您解答各種訓練與比賽上所遇到之問題。
【專業師資】
泰神教練-奧運鐵人三項培訓國手 / ITU Level 1國際教練認證 / FXT極限鐵人賽季軍
大麥教練-亞運鐵人三項培訓國手 / 中華民國泳協教練證照 / 泰愛跑鐵人自行車教練
【課程簡介】
課程主軸:騎乘應用訓練
課程時間:7:00-8:30 (90分)
課程地點:士林 至誠公園
課程內容:抽車、變速、配速、過彎、比賽技巧、跟車
攜帶物品:自行車、安全帽
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【3/19_第二週】
課程主軸:游泳技術教學
課程時間:7:00-8:00 (60分)
課程地點:北投 州美焚化爐游泳館
課程內容:泳姿教學與調整、公開水域技巧
攜帶物品:三鐵衣、蛙鏡、泳帽
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【3/26_第三週】課程主軸:轉換訓練
課程時間:7:00-9:00 (120分)
課程地點:士林 圓山圓環
課程內容:轉換區擺放、上下車練習、騎跑轉換強度訓練
攜帶物品:跑步鞋、自行車、安全帽、轉換物品
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【4/02_第四週】課程主軸:自行車坡度訓練
課程時間:7:00-8:30 (90分)
課程地點:士林 中央社區
課程內容:力量訓練、齒比轉換、爬坡抽車
攜帶物品:自行車、安全帽、運動飲料、補給品
課程主軸:模擬比賽訓練
課程時間:7:00-9:00 (120分)
課程地點:北投 垃圾焚化廠
課程內容:鐵人三項比賽模擬
攜帶物品:鐵人衣、防寒衣、轉換區物品、跑鞋、自行車、安全帽
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【4/16_第六週】*由泰神教練親領指導*課程主軸:開放水域訓練
課程時間:7:00-9:00 (120分)
課程地點:基隆 和平島公園
課程內容:公開水域知識、定位、戰略
攜帶物品:鐵人衣、防寒衣、游泳用品
【課程須知】
※集合地點不等於訓練地點,請聽從教練指示至訓練地點。
※自行車訓練皆需配戴安全帽。
※訓練時間建議攜帶兩瓶水壺(水&運動飲料)
※訓練中若有身體不適出現,必須即時向教練回報,並停止訓練。
※一經報名恕不退款,亦不得要求補課,可自行找人補課。※如中央疫情指揮中心因疫情嚴峻而暫停多人集會,屆時將暫停課程並進行退費。
【匯款資訊】
戶名:源泰整合行銷有限公司
完成線上報名程序,提醒您於三個工作天內完成匯款事宜,一律採用ATM轉帳,並將匯款證明妥善保管以備查詢!
【課程聲明】
本課程於戶外開放場地進行,將依照現場狀況決定訓練路線及方式,
請務必依照教練指示,如發生身體不適狀況,應立即向教練請求協助支援。
如曾發生以下病症及狀況,屬猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,
慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。本課程並無投保任何保險項目請注意自身安全,如有需求請自行加保
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