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开阔创作性空间, 展开疗愈之旅!-体验正念和艺术活动的完美结合 4周线上课程

活動日期:2022-03-07

开阔创作性空间, 展

活動說明

在内敛的正念和外放的艺术表达间的平衡中,协助在不同层次的内在经验发展更熟练的觉察 – 感觉,思绪,知觉和能量。 经由正念练习和创作方式去转化内在经验。以此建设性的方式去释放它们,并与内在智慧接触, 同时培养自我疼惜以及对家人和他人的关怀之心。

   - 借由艺术创造来促进语言和潜意历程的表达

   - 透过艺术媒材的感官和触觉本质,连同导师的情绪支持,展开身心整合的创作性历程。

   - 正念与艺术表达结合,以当下为中心的觉察,提升自我觉察,增进自我成长和情绪的

     调和,并扩展家庭关系和人际沟通。

适合参加者:

辅导员,助人工作者,学校老师,志工和有志提升自我效能和幸福感的公众人士。有兴趣参加者无需具备绘画或创作艺术经验。





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