環球科技大學-飛輪運動

開課目標

1.透過模擬自行車的飛輪有氧運動，讓學員學習到騎乘動作姿態的設定與編排。

2.透過騎行姿勢的坐站變換，強化核心、背部肌群、大腿與臂部肌肉。

3.透過模擬道路狀況，達到提升心肺能力、雕塑體型、增肌燃脂及增進肌耐力，並藉控制身體重心訓練，改善身體的協調性及平衡感。

開課日期:開課時間另行通知

上課地點:環球科技大學學生活動中心暨體育館SU101教室

課程時數:16小時

上課時間:每週二、三晚上19:30~20:30

招生對象:身高145公分以上，年滿15歲以上

招生人數:15-20人

報名方式:1.請上網填妥報名表

現場繳費:2,400元/16小時(*含報名費用、材料費另計*)

授課方式:口授講述、互動帶領及實務操作學習。

聯絡資訊:環球科技大學研究發展處產學合作暨推廣教育中心

地址:雲林縣斗六市鎮南路1221號(運保系SU101教室)

電話:05-5370988#2641-2642