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有美的家健康課-活到100歲必備咀嚼力

活動日期:2021-10-20

有美的家健康課-活到

活動說明

活動名稱:有美的家-健康課-活到100歲必備咀嚼力
活動單位:有美的家
活動時間:10/20(三)1930-2100
活動地址:台北市民權西路20號10樓之十
活動費用:150元/人(視訊服務100元/人 能重複觀看一個禮拜)


平時早起吃早餐、午餐和同事一同用餐,下午吃個小點心、來一杯珍珠奶茶享受午茶小確幸,晚餐闔家團圓,更是許多人中一天最放鬆、最豐盛的一餐。透過每天都會進行的咀嚼,我們能獲得維持生命所需的營養。
其實,咀嚼不好,會影響著全身的發育以及退化,是關乎一生健康的關鍵––孩童沒有好好咀嚼,會讓骨骼發育不良需要牙齒矯正、鼻腔狹窄變成過敏兒;不好好咀嚼,會讓消化液和酵素無法分泌,讓慢性胃炎找上門來,甚至是胃食道逆流讓食道潰爛;不良的咀嚼習慣,還會影響到敏感的耳朵,讓人暈眩、耳鳴又重聽,到耳鼻喉科卻檢查不出原因;牙齒磨損不均,讓人頭歪一邊,脊椎骨盤跟著歪,全身歪斜痠痛出毛病!
儘管咀嚼如此重要,我們也天天都在咀嚼,現代人卻因為飲食文化和生活習慣的改變,咀嚼力普遍都不好,這時,我們可透過選擇適當的飲食、簡單的鍛鍊法,來幫助改善。不僅改善各種莫名的病痛,預防失智,根據研究,還有著活化大腦、保護心臟、降低體脂肪助瘦身、強化免疫力、抗老化以及預防慢性病等多種好處。養好咀嚼力,是我們天天都一定能實行,最簡單的養生健康法!
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活動官網

活動地點資訊

地點:台北市民權西路20號10樓之10 (旁有郵局提款機)
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