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活動日期：2021-09-26
活動說明
東醫氣機導引《新視日早班 入門- 沈寧衛 教練》
班別：新視日早班
教練：沈寧衛
課程主題：認識身體、解開身體枷鎖、開發肢體潛能
適合對象：新學員、願意用行動認識身體者
授課內容：
1.心法：身體放鬆、內心安靜、大腦專注
2.功法：
(1)鬆身功法：肝臟、慲獗功法等
(2)核心功法：側引雙肋、伸屈脊背(簡式)、螺旋旋轉(簡式)、凌波微步、熊經壓掌、天旋地轉等鬆開僵緊、強韌筋骨及調勻氣血功法。
(3)放鬆、專注：6根放鬆、靜坐
課程結構：鬆身20-30分鐘/核心功法30分鐘/放鬆專注10分鐘
是否預計招收全新外部學員：是
視訊軟體：zoom會議室、連結將於課前發出
上課時間：10:00 - 11:00
日期：2021年9月26日（日）
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