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東醫氣機導引《新視日早班 入門- 沈寧衛 教練》

活動日期:2021-09-26

活動說明

東醫氣機導引《新視日早班 入門- 沈寧衛 教練》 


班別:新視日早班
教練:沈寧衛
課程主題:認識身體、解開身體枷鎖、開發肢體潛能
適合對象:新學員、願意用行動認識身體者
授課內容:
1.心法:身體放鬆、內心安靜、大腦專注
2.功法:
(1)鬆身功法:肝臟、慲獗功法等
(2)核心功法:側引雙肋、伸屈脊背(簡式)、螺旋旋轉(簡式)、凌波微步、熊經壓掌、天旋地轉等鬆開僵緊、強韌筋骨及調勻氣血功法。 
(3)放鬆、專注:6根放鬆、靜坐
課程結構:鬆身20-30分鐘/核心功法30分鐘/放鬆專注10分鐘
是否預計招收全新外部學員:是

視訊軟體:zoom會議室、連結將於課前發出

上課時間:10:00 - 11:00
日期:2021年9月26日(日) 




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