110.08.21國民體適能檢測員"培訓"課程

本課程將介紹【國民體適能檢測】的考核內容及評量要點。本訓為增能培訓課程並非證照班!
上課內容包括一般民眾體適能及高齡者的功能性體適能檢測：血壓測量、身高體圍、柔軟度測試（坐姿體前彎、抓背、椅子坐姿體前彎）；肌力及肌耐力測試（一分鐘屈膝仰臥起坐、肽二頭手臂屈舉、椅子坐立）；瞬發力（立定跳遠）；平衡能力測試（2.44公尺椅子坐起繞物、閉眼單足立）；心肺耐力測試（800/1600公尺跑走、三分鐘哈佛登階、2分鐘原地抬膝踏步）。本課程目標是幫助學員對教育部國民體適能檢測員檢定考試有更深入的了解。

講師介紹：

李淑芳教授
【現職】國立中正大學運動競技系暨運動休閒與教育研究所教授
【經歷與專長】
美國麻州春田大學體育博士
美國運動醫學學會(ACSM)體適能教練證照
中正大學高齡體適能運動與健康促進實驗室主持人
教育部體育署體適能運動指導證照考官
中華民國有氧體能運動協會理事
衛福部「營養防衰弱：運動保健本土研發方案」專業培訓師資
學術領域】身材雕塑、高齡及特殊族群的運動處方（如退化性膝關節炎、脊椎滑脫症、失智症、精神分裂症、減重）、中高齡功能性體適能、肌力訓練


王秀華教授
【現職】國立中正大學運動競技系暨運動休閒與教育研究所教授
【經歷與專長】
國立體育大學體育博士
中正大學高齡體適能運動與健康促進實驗室共同主持人
教育部體育署體適能運動指導證照考官
衛福部「運動保健本土研發方案」專業培訓師資
【學術領域】運動人體解剖學、運動營養學、樂齡認知運動指導、高齡功能性體適能

培訓時間地點及費用

※培訓時間：110.08.21
※培訓時間：8:30-17:30
※培訓地點：雲林縣口湖鄉第二老人文康活動中心(雲林縣口湖鄉下崙村福安路91號)
※培訓費用：
(含午餐,講義,上課檢測器材:體重計、血壓計、皮尺、量尺、塑膠長尺、三角椎、5磅及8磅啞鈴、瑜珈墊、登階踏板)
原價$2,800
早鳥價:$2,500元(8/7前匯款)


※匯款帳號：雲林縣家園關懷協會
銀行代號：616(口湖農會下崙分部)
帳號：00333210742670

課程內容

08:30-10:30-學生及一般民眾國民體適能檢測（血壓、身高體圍、柔軟度、肌力肌耐力、瞬發力、平衡能力、心肺耐力）
10:40-12:40-65歲以上(高齡者)國民體適能檢測（柔軟度、肌力肌耐力、心肺耐力、及平衡能力）
13:30-15:00-一般民眾體適能及高齡者的功能性體適能檢測：血壓測量、身高體圍、柔軟度測試（坐姿體前彎、抓背、椅子坐姿體前彎）；肌力及肌耐力測試（一分鐘屈膝仰臥起坐、肱二頭手臂屈舉、椅子坐立）；瞬發力（立定跳遠）；平衡能力測試（2.44公尺椅子坐起繞物、閉眼單足立）；心肺耐力測試（800/1600公尺跑走、三分鐘哈佛登階、2分鐘原地抬膝踏步）演練
15:00-17:10-一般民眾體適能及高齡者的功能性體適能檢測總考核
17:20-17:30頒發研習證明、綜合討論、大合照