【限量100名】Flowing Spirals 流動伸展線上免費課程

最熱門、手刀秒殺的線上免費課程又來囉！

本課程極力邀請新朋友一同加入～

您聽說過 Somatic身心學嗎？

一門重視內在經驗的體會與自我反省，為強調從內在第一人稱自我感受與體察，瞭解人體覺知、生物功能及外在環境三者間互動關係的藝術與學問。 由畢身投入在推廣身心學的資深教師－劉美珠教授，帶領各位透過「流動伸展」，一套以伸展和放鬆為主軸的健身活動，藉由肌筋膜的動作探索與練習，重新反思「伸展」的意義及美好的喜悅感。

畢身投入在推廣身心學的資深教師

劉美珠教授

整合各大身心技法研發

Somatic Wellness 身心康適系列

包含以下三大課程

Flowing Spirals【流動伸展】

進入肌膜螺旋動作探索，尋找內在空間及關連性，增加身體的柔韌性、活動度，與愛的感受。

Flowing Cores【流動核心】

平衡全身性的肌肉張力，讓身體姿勢得到良好支持，體知力量的發生來自過程與關係的建立。

Flowing Moves【身心律動】

自然本能動作的探索，開發新動作的可能性，不僅提升心肺功能，也讓情緒得以抒發、表達，讓喜悅之心自然發生在流動之間。

一套以伸展和放鬆為主軸的健身活動

 帶領各位學員一起體驗經典動作

想放鬆、想伸展、想與身心好好對話

千萬別錯過啦~

Somatic 身心學概念

一門重視內在經驗的體會與自我反省

強調從內在第一人稱自我感受與體察來瞭解當下的身心狀態

探究身心關係和體會身體心靈的論點

瞭解人體覺知、生物功能及外在環境三者間互動關係的藝術與學問

 透過有系統的理論與方法

在藉由教育的方式讓人體會與經驗

使人們能夠回到身體，瞭解自己

調整身體及心理狀態

更清楚的認識自我，發揮潛能

Flowing Spirals 流動伸展

『伸展不是拉筋，而是身體內在空間與關聯性的探索和對話。』

基於Body-Mind Centering®身心平衡技法之身體結構與功能的原則

為了增進身、心的柔軟度

一套以伸展和放鬆為主軸的健身活動

 透過一系列肌筋膜的動作探索和練習

體會身體內、外在空間的變化

感受肌筋膜 (fascial) 在全身各部位的關連性

重新反思「伸展」的意義及美好的喜悅感

並藉由溶解肌筋膜沾黏的現象

達到身心舒暢的感受

 本次線上免費課程

美珠老師將帶領新學員認識基本理念與體會二個主題動作

「螺旋」(spiraling) 與「挖舀」(scooping) 的身體經驗

並藉由小品教材的方式

讓學員們領略流動伸展之美

我要報名：https://pse.is/3laqdn

（請填寫以上連結報名表，如未填寫將視為未完成報名）

臺灣身心教育學會

地址: 950 臺東縣臺東市豐年路1段171巷90弄30號

電話: (089)　239-259、+886-966-781-501

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