生活各種便利貼壓得喘不過氣？先學會照顧自己才不會中途陣亡-線上直播講座

｢生活各種便利貼壓得喘不過氣?先學會照顧自己才不會中途陣亡-線上講座」

●       場地：臺北榮總失智治療及研究中心臉書粉絲專頁-線上直播講座

●       目的：本次自我調適課程目的在於融合心理學基礎知識與壓力管理技巧，運用至失智/家庭照顧者的日常，協助照顧者茁壯健康心態，有助於減少耗竭現象，增加自我效能感與家庭親屬關係。

●       進行方式：本講座開放對自我成長、身心調適主題感興趣的民眾，參與線上直播講座。以失智照顧者/家庭照顧者的角度出發，關注其心路歷程，以主題式問答、故事/書籍分享作為媒介，引導觀看民眾如何覺察內心，自我接納，照顧個人情緒，發展出良好的壓力因應策略。因應疫情考量，原定於8/14實體講座，預計轉為8/7線上直播，讓收看觀眾能在安全低風險的環境下，也能閱聽心理健康資源。

●       日期：110.08.06(五) 20:30

●       對象：對自我成長、身心調適主題感興趣的民眾

●       帶領者:林岱葳 (台北榮民總醫院神經醫學中心-臨床心理師)

●       因上課所需，請參與者先行網路報名，可優先取得授課講義。

●       如有未盡事宜主辦單位保留修改、終止、變更工作坊內容細節之權利。

主辦單位：臺北市北投區失智共同照護中心、臺北榮總-失智治療及研究中心、臺北榮總高齡醫學中心

輔導單位：衛生福利部、臺北市政府衛生局