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身心一體居家調理

活動日期:2022-06-10

活動說明

以自然療法的概念,倡導蔬食無麩質飲食,,帶領居家防疫飲食調理,安身即安心。


實作面:
1.帶領導讀《人體使用手冊》減肥篇
2.開列自煮菜單
3.觀察與紀錄
4.比對與練習

準備作業:

1.請找一位絕對會支持你的夥伴,與她/他分享你的決心。

2.請準備一張自己以前的照片,是你想要恢復的體態目標。

3.請準備3張目前體態的照片實拍,正面、側面、背面

(需著貼身衣物,與背影顏色能清楚區分,3個月後須同服裝、同背景、同光源拍攝)

送出表單後,老師將與您聯繫,屆時在繳交以上照片即可!


活動官網

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